Psikolog Ahmet Atalay, özellikle ergenlik çağında kişinin kendi bedeninden memnun olmasının, obezite savaşında önemli rol oynadığına dikkati çekti.
Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı kapsamında, Antalya Kamu Hastaneleri Birliği'nin (AKHB) düzenlediği 'Obezite ile Mücadele' konulu eğitim programının üçüncüsü, Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde yapıldı. Hastanenin Cumhuriyet Konferans Salonu'nda verilen eğitim programına, Milli Eğitim Müdürlüğü'ne bağlı Fatih, Fatmagül Özpınar, Meryem Mustafa Ege ve Emel Sevgi Taner orta okullarından gelen öğretmen ve öğrenciler katıldı.
Küçük hedefler koymalıyız
Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi doktorlarından psikolog Ahmet Atalay özellikle ergenlik çağında kişinin kendi bedeninden memnun olmasının son derece önemli olduğuna dikkati çekerek, "Başkalarının kendisini olumsuz algıladığını düşünen obez bir birey, yavaş yavaş insanlardan kaçmaya, daha çok evde vakit geçirmeye başlar. Daha çok evde vakit geçirmek demek yeme bozukluklarına davetiye çıkartmaktadır. Obezite ile psikolojik mücadelede kendi kendimizi gözlemleyerek, kendimize başarabileceğimiz küçük hedefler koymalıyız. Örneğin günde 500 adım yürümek, asansör kullanmamak gibi. Ayrıca 'Asla kilo veremeyeceğim, asla başarılı olamayacağım' düşüncesiyle de savaşmalıyız" dedi.