Antalya Tabip Odası Başkanı Prof. Dr. Nursel Şahin, yaz tatilinde çocukların spora teşvik edilmesini tavsiye ederek, “Düzenli yapılan spor, çocukların okulda ve sosyal hayatta daha başarılı olmasını sağlıyor” dedi.
Sağlıklı olan her insanın her yaşta spor, egzersiz ve fiziksel aktiviteye başlayabileceğini belirten Antalya Tabipler Odası Başkanı Prof. Dr. Nursel Şahin, “Düzenli yapılan spor ve egzersiz, çocukların okulda ve sosyal hayatta daha başarılı olduğunu gösteriyor. Aileler bu yüzden çocuklarına çok küçük yaşlarda spor alışkanlığı kazandırıp, buna devam etmelerini sağlamalıdır. Küçük yaştan itibaren düzenli spor yapan bir çocuk yaşıtlarına oranla daha aktif, sağlıklı ve başarılı olmaktadır” dedi. Büyüme ve gelişme Hareket ve sporun çocuğun sağlıklı büyüyüp gelişmesinde çok önemli katkısı olduğunu vurgulayan Şahin şunları söyledi; “Spor fiziksel açıdan kalp ve akciğerleri kuvvetlendirir, erişkin dönemde oluşabilecek kalp ve akciğer hastalığı riskini en aza indirir. Kasları, eklem bağlarını kuvvetlendirir. Spor yapmak çağın hastalığı olan ve her yaştaki bireyi tehdit eden obeziteden korunmada da etkili bir yöntemdir. Her çocuğun günde en az 1 saat fiziksel olarak aktif olması önerilir. Bireysel olarak planlanmış spor aktiviteleri çocuğu ileriki yaşlarda yakalanabileceği diyabet, kalp-damar hastalıkları, solunum sistemi hastalıklarından korumakta yardımcı olur. Diyabet, astım gibi kronik rahatsızlıkları olan çocuklarda bile onlara uygun sporların yapılması önerilir. Spor yapılması ilaç gereksinimini azaltıp ve hastalıkların uzun dönemde vücuda verdiği zararlardan korunmaya da yardımcı olur.”
Sağlıklı olan her insanın her yaşta spor, egzersiz ve fiziksel aktiviteye başlayabileceğini belirten Antalya Tabipler Odası Başkanı Prof. Dr. Nursel Şahin, “Düzenli yapılan spor ve egzersiz, çocukların okulda ve sosyal hayatta daha başarılı olduğunu gösteriyor. Aileler bu yüzden çocuklarına çok küçük yaşlarda spor alışkanlığı kazandırıp, buna devam etmelerini sağlamalıdır. Küçük yaştan itibaren düzenli spor yapan bir çocuk yaşıtlarına oranla daha aktif, sağlıklı ve başarılı olmaktadır” dedi.