Gripten ishal virüsüne kadar bir sürü bakterinin lavaboda, el kurutucusunda ve tuvalet kapağında gezindiğini aktaran Aile Hekimi Dr. Ozan Uzkut, “Eğer düzgün temizlemezseniz kendinizi, değişik hastalıklara koli basili, hepatit A, menenjit gibi hastalıklar yüzünden haftalarca hasta olma riskini taşıyorsunuz demektir. Doğrular biraz zalimce gelebilir. Dikkat etmek lazım” dedi. Hava ve dokunma yoluyla geçen bakterilerden korunmanın bir sürü kolay yolu olduğunu aktaran Uzkut, “En güçlüsü de kendi bağışıklık sisteminizin olması. Sağlığı yerinde olan insanlar yaşlı veya gençlerden daha fazla umursamaz olabilirler. Bu demek değildir ki gidin umumi tuvaletlerde yaşayın. Kirli yerlere dokunduktan sonra elinizi yıkamamanız sağlıklı değil ama zarar görmeme ihtimaliniz de var. Vücudunuz bunun için yeterince güçlü. Ama eğer bağışıklık sisteminiz gripten veya alerjiler yüzünden yorgunsa, bu bakteriler sizi günlerce yatağa düşürebilir” diye konuştu.
Yürüyen virüs olmayın
Önceki taşıyıcıdan kalan mikroplardan kaçınmak için en önemli yolun elleri yıkamak olduğunu hatırlatan Uzkut, “Sağlıklı bir bağışıklık sistemi ve yürüyen bir virüs olmamak için yapabileceğiniz çok şey var. Öncelikle, ellerinizi yıkayın. Sıcak su ve sabunla yaklaşık 20-30 saniye avuç içinizi, elinizin üstünü, parmaklarınızın arasını ve tırnaklarınızın altını yıkayın. Sağladığınız sürtünme sayesinde tuvaletlerin en ölümcül bakterisini öldürdünüz. Eğer hastaysanız ya da bağışıklık sisteminizin zayıfladığını düşünüyorsanız sifonu çekmek için kağıt kullanabilirsiniz. Klozet ve çevresi mikroplarla kaynayan yerlerden biri. Sifonu çektikten sonra klozetten hemen uzaklaşın çünkü hava yoluyla bulaşan mikroplar uçuşmaya başlayacaklardır. Işık hızıyla kaçın demiyoruz ama oyalanmayın. Bulabildiğiniz her yerde klozet kâğıtlarından kullanın. Eğer oturacaksanız bolca tuvalet kağıdı ile kaplayın. İşiniz bittiğinde bir sonraki kullanıcıya saygılı olun ve tuvalet kağıdını tuvaletin içine itin. Musluğu ve kapıyı açmak için kağıt havlu kullanın. Yoksa metal yerlere dokunarak ellerinizi boşa yıkamış oluyorsunuz. Bunlar her insanın yapması gereken basit ve kolay şeyler” dedi.
Esra ALTUNKES