Doktor Alp Karan, “Mevsim geçişlerinin yaşandığı şu dönemlerde havaların bir gün sıcak bir gün soğuk olması hastalıklara zemin hazırlıyor” dedi
Antalya Aile Hekimleri Federasyonu Yönetim Kurulu Üyesi Aile Hekimi Doktor Alp Karan, mevsim geçişlerinde sağlıklı kalmanın yolları hakkında aydınlatıcı bilgiler verdi. Karan, “Ani hava değişimleri vücudun ısı düzenleme mekanizmasını hazırlıksız yakaladığı için hastalıklara zemin hazırlamaktadır, bağışıklık ve vücut direncinin düşmesine izin vermektedir” diye konuştu. Isı ve nem düzensizliğinin hastalıklara davetiye çıkardığını hatırlatan Alp Karan, “Sonbaharda sıcaklıkların bir gün yüksek bir gün düşük olması bu duruma hazırlıksız yakalanan kişilerin sağlığını tehlikeye atmaktadır. Mevsim geçişlerindeki ısı değişikliklerinden etkilenip, hasta olmamanın yolu bilinçli olmaktan geçmektedir. Değişen ısıyla birlikte vücut direnci düşer. Özellikle bu havalarda klima ile serinlemek isterken dikkatli olunmalıdır” dedi.
Doğru bir beslenme
Havaların soğumaya başlamasıyla üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarında artış meydana geldiğini belirten Karan, “Soğuk algınlığı, boğaz enfeksiyonları, orta kulak iltihabı, sinüzit ve larenjit gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının yanı sıra bronşit ve zatürre gibi alt solunum yolu enfeksiyonları bu dönemde sık görülmektedir” dedi. Kapalı ortamda kalanların bulundukları yeri iyi havalandırması ve temizlemesi gerektiğini hatırlatan Karan, “Kapalı ortamlarda mikroplar daha hızlı yayılır. Enfeksiyon belirtileri varsa mutlaka vakit geçirmeden doktora başvurulmalıdır. Doğru bir beslenme programı uygulanmalı, besin çeşitliliğine önem verilmelidir. Bol su tüketilmeli, doğal ve sağlıklı olmaları nedeni ile bitki çayları tercih edilmelidir” şeklinde konuştu.