İnsanoğlu bazı konularda olduğu gibi kendi vücuduna karşı da nankör.
Hem daha sağlıklı olmak hem de daha uzun yaşamak isteyen birçok insan vücudunun sigortası sağlıklı vücut şartını ihmal ettiğinin farkında değil.
Daha sağlıklı olmak isteyen fakat yiyeceklerine dikkat etmeyen ve de vücudunun ihtiyacı egzersizleri yük gibi gören birçok insana şahit oluyoruz.
Arabasının bakımına, evindeki eşyalarına gösterdiği hassasiyeti vücuduna göstermeyen maalesef çok insan mevcut.
Bilim insanları sağlıklı yaşamak için vücudumuzun hareket kabiliyetinin olması için egzersizi öneriyor, hiç olmazsa günde yarım saat yürümenin iyi geleceğine değiniyor.
Fakat bütün bunları duymazlıktan gelip çeşitli bahaneler bulup vücudunu hareket etmekten men ederek tembelliğe alıştıran insan sayısı çok fazla.
İnsanoğlu kadar hem bir şeyi çok isteyip hem de tam tersini yapan bir canlı daha yok.
Birçok insan sağlıklı uzun ömür istemesine rağmen sağlık ve uzun ömür için
şart olan sağlıklı ve dengeli beslenmeyi buna ilaveten egzersiz yapmaktan kaçınıyor.
Birçok insan zamanı, ortamı, çevreyi ve çeşitli şeyleri engel gibi gösterip egzersiz yapmaktan adeta kaçıyor.
Bilim insanları hiç olmazsa sandalyede otururken elleri ve ayakları aşağı yukarı periyodik olarak uyumlu bir şekilde yarım saat hareket ettirerek vücudun tembellikten korunabileceğini öneriyor.
İnsan her konuda kendisine verdiği değeri en önce kendi vücuduna vermeli.
Sağlıklı, dinç ve fit bir vücut enerji üretir böyle bir insan hayata daha moralli hedeflerine daha motive daha kitlenmiş olur.
Yaşamda akılalmaz ve değmeyecek birçok şeye kıymet veren insanlar en kıymetli hazinesi vücuduna gerekli değeri vermiyor.
Bilinçli beslenmeyi, spor salonlarının tek düzeliğini, maddiyata yönelmiş tavırlarını, dışarıda rüzgarı yağmuru bahane edenler evlerinde odalarında müzikle veya müziksiz yarım saat tek başına doktor önerisi ile veya vücuduna zorluk çıkarmayan yaşına uygun egzersiz yaparlarsa hem kendilerini daha iyi hissedecekler hem de vücutları daha sağlıklı olacak.
Atalarımızın dediği "bakarsan bağ olur, bakmazsan dağ olur" sözünü hayatımızda uygularsak en azından daha sağlıklı bir vücuda sahip olmuş oluruz.
Kalbiniz ve gönlünüz tembellikten uzak ve sağlıkla dolsun.