Corona ile savaşırken psikolojiye dikkat

Ve yapılması gereken basit ama önemli adımlar var;

En önemli adımlardan biri kirli bilgilere ulaşımı engellemektir diye düşünüyorum. Hastalık ve hastalığın güncel durumu ile ilgili bilgileri Sağlık Bakanlığı’nın sayfasından öğrenmeliyiz. Yanlış bilgi hastalıktan daha tehlikelidir.

Yeterli bilgi düzeyine ulaşmak bizi panik halinden çıkararak kontrolü ele almamızı sağlayacaktır.
Corona virüsünün diğer birçok salgın hastalık gibi tedavisi bulunduğunda geçebileceğini gözönünde bulundurmalıyız.

Belirlenen kurallar çerçevesinde yaşam standartlarımızı koruyup alışkanlıklarımızı devam ettirmeliyiz. İşe gitmiyorsak evden internet üzerinden çalışmak gibi. Ya da çocuklarımıza evde ödev yaptırmak gibi.
Sosyal izole problemini ailemizle eğlenceli hale getirip, kaliteli aktiviteler oluşturabiliriz.
Kutularca alışveriş yapmak yerine aylık ihtiyacınız kadarını depolayıp, kıtlık bilincinden uzaklaşabilirsiniz.
Endişeleriniz arttığında konu hakkında bir ses kaydı ya da yazılı metin oluşturabilirsiniz. Ya da online hizmet veren bir uzmandan destek alabilirsiniz.