Konyaaltı’nda hizmet veren Com Fitness Cafe işletmecilerinden Uzman Genetik Antrenör ve aynı zamanda eski vücut geliştirme Türkiye şampiyonlarından olan Emrah Keleş, Genetik Antrenör ve eski bir askeri personel olan aynı zamanda sağlıklı yaşam uzmanı Genomcoach olan Ayhan Yücel Tanıtmış ile birlikte Genetic Trainer semineri gerçekleştirdi. Seminere çok sayıda eğitimci, fitness antrenörleri ve salon sahipleri katıldı. Hemen her branştan spor insanlarının ve sağlıklı yaşamla ilgili her meslekten kişilerin katıldığı seminere vatandaşların da ilgisi oldukça yoğun oldu. Uzman Genetik Antrenör Emrah Keleş, her çocuğun aslında bir şampiyon olarak doğduğuna dikkat çekerken, genetiğin anne karnına düştüğümüz andan itibaren kodlandığını ve başladığını ve ömrümüzün sonuna kadar da bunun değişmediğini söyledi.
Adaptasyon ve eğitim
Keleş, sporcuların genetik test yöntemiyle belirlenen kas tipi ve kardiovaskuler kapasitesine en uygun antrenman ve beslenme programlarıyla sportif performanslarını maksimum seviyede kullanmalarını sağlarken, spora yeni başlayan çocukların genetik yapısına en uygun spor branşlarına yöneltilerek sportif yeteneklerinin genetik yatkınlıkla birleştirilmesi sonucunda olimpik atlet ve yıldız sporcuların yetiştirilmesinde büyük katkı sağladığını anlattı. Keleş, “Dolayısıyla, çocukların genetik faktörlerine göre daha verimli olabilecekleri doğru spor branşlarının tespit edilmesi ve bu branşlara yönlendirilmesi ile adaptasyon ve eğitim süresi kısalırken başarı oranı artacak, devletin, spor kulüplerinin ve ailelerin yatırımlarının daha verimli kullanılması ve geri dönüşümünün hızlandırılması sağlanacaktır. Ayrıca her bireyin gerek diyet yaparken gerek sakatlanmalara ya da kronikleşen ağrılara ya da iyileşme süreçlerinin genetik faktörlerle doğrudan etkisi olduğunu da belirtmek isterim” dedi.
Seminere yoğun ilgi
Her insanin vücudunda 20 bin civarı gen bölgesi bulunduğundan, bunların 250’ye yakınının sportif performansı direkt olarak etkilediğinden ve kendilerinden yardım isteyen gerek sedanter gerek ileri düzey sporcuların sadece iki gen bölgesine (ACTN3 ve ACE) bakıldığında ve bu iki gen bölgesinin ışında bile sportif kariyerlerini şekillendirdiklerinde inanılmaz sonuçlar elde edildiğini söyleyen Keleş, “Vücudumuz ve yaşamımızı bu kadar çok önemli kılan bu bilgileri düzenlediğimiz seminerler ile daha bilinçli eğitici ve spor taban ve tavanına hizmet verenlere aktarmış oluyoruz” dedi. Uzman Genetik Antrenör Ayhan Yücel Tanıtmış ise ACTN3 gen bölgesinin insanlarda 11. kromozomda bulunan kas tipinin ne olduğunu (tip1, tip2A, tip2B) ve ACE gen bölgesinin ise 17. kromozomda yer aldığını, kişilerde kardiovasküler kapasiteyi ve vücudun alınan her gıda ve destekleyici unsurlara karşı enzimleme seviyesini gösterdiğinden bahsetti. Sadece bu iki gen poliformizminin bile gerek sporcuların gerek sedanter kişilerin hangi spor branşlarında verim elde edebileceklerini ya da mevcutta yaptıkları bir spor branşı varsa nasıl en verimli şekilde antrenman yapabileceklerini gösterdiğini anlattı. Tanıtmış, bunun yanı sıra yine bu iki gen paneli kişilerin kilo problemlerini hangi beslenme yöntemi ile çözebileceğini ya da ne kadar dinlenmeleri gerektiği konusunda âdeta bir ışık olacağını belirtti.
Umut ÖZEN
Adaptasyon ve eğitim
Keleş, sporcuların genetik test yöntemiyle belirlenen kas tipi ve kardiovaskuler kapasitesine en uygun antrenman ve beslenme programlarıyla sportif performanslarını maksimum seviyede kullanmalarını sağlarken, spora yeni başlayan çocukların genetik yapısına en uygun spor branşlarına yöneltilerek sportif yeteneklerinin genetik yatkınlıkla birleştirilmesi sonucunda olimpik atlet ve yıldız sporcuların yetiştirilmesinde büyük katkı sağladığını anlattı. Keleş, “Dolayısıyla, çocukların genetik faktörlerine göre daha verimli olabilecekleri doğru spor branşlarının tespit edilmesi ve bu branşlara yönlendirilmesi ile adaptasyon ve eğitim süresi kısalırken başarı oranı artacak, devletin, spor kulüplerinin ve ailelerin yatırımlarının daha verimli kullanılması ve geri dönüşümünün hızlandırılması sağlanacaktır. Ayrıca her bireyin gerek diyet yaparken gerek sakatlanmalara ya da kronikleşen ağrılara ya da iyileşme süreçlerinin genetik faktörlerle doğrudan etkisi olduğunu da belirtmek isterim” dedi.
Seminere yoğun ilgi
Her insanin vücudunda 20 bin civarı gen bölgesi bulunduğundan, bunların 250’ye yakınının sportif performansı direkt olarak etkilediğinden ve kendilerinden yardım isteyen gerek sedanter gerek ileri düzey sporcuların sadece iki gen bölgesine (ACTN3 ve ACE) bakıldığında ve bu iki gen bölgesinin ışında bile sportif kariyerlerini şekillendirdiklerinde inanılmaz sonuçlar elde edildiğini söyleyen Keleş, “Vücudumuz ve yaşamımızı bu kadar çok önemli kılan bu bilgileri düzenlediğimiz seminerler ile daha bilinçli eğitici ve spor taban ve tavanına hizmet verenlere aktarmış oluyoruz” dedi. Uzman Genetik Antrenör Ayhan Yücel Tanıtmış ise ACTN3 gen bölgesinin insanlarda 11. kromozomda bulunan kas tipinin ne olduğunu (tip1, tip2A, tip2B) ve ACE gen bölgesinin ise 17. kromozomda yer aldığını, kişilerde kardiovasküler kapasiteyi ve vücudun alınan her gıda ve destekleyici unsurlara karşı enzimleme seviyesini gösterdiğinden bahsetti. Sadece bu iki gen poliformizminin bile gerek sporcuların gerek sedanter kişilerin hangi spor branşlarında verim elde edebileceklerini ya da mevcutta yaptıkları bir spor branşı varsa nasıl en verimli şekilde antrenman yapabileceklerini gösterdiğini anlattı. Tanıtmış, bunun yanı sıra yine bu iki gen paneli kişilerin kilo problemlerini hangi beslenme yöntemi ile çözebileceğini ya da ne kadar dinlenmeleri gerektiği konusunda âdeta bir ışık olacağını belirtti.
Umut ÖZEN