Ragbinin doğası gereği rakibiyle sıkça fiziksel temas kurmak zorunda olan sporcular, saha performanslarını artırmak amacıyla düzenli olarak güç antrenmanları yapıyor. Kepez Belediyespor Kulübü’nün U21 Kadın ve Erkek Takımları da bu kapsamda Turgut Özal Spor Salonu’nun fitness salonunda ağırlık antrenmanlarına yoğunlaşıyor. Kas kütlesini artırmak ve dayanıklılığı geliştirmek için haftada iki gün yapılan bu çalışmalar, sporcuların sahadaki dirençlerini ve performanslarını yükseltmeyi hedefliyor.
‘Temas ön planda’
26-27 Ekim tarihlerinde Antalya’yı U21 Türkiye Şampiyonası’nda temsil edecek olan Kepez’in genç ragbicileri, haftada üç gün de oyun bilgilerini geliştirmeye yönelik özel antrenmanlar yapıyor. Bu çalışmalar, hem stratejik becerilerini geliştirmeyi hem de maç sırasında doğru pozisyon almayı öğrenmeyi amaçlıyor. Antrenör Yasir Akbaş, oyuncularının sahadaki temas anlarında güçlü kalabilmeleri için güç ve dayanıklılık antrenmanlarının hayati önem taşıdığını belirterek, “Ragbi, fiziksel temasın yoğun olduğu bir spor dalı. Sahada temas alırken ve yaparken sporcularımın daha güçlü olmaları gerekiyor. Ağırlık çalışmalarıyla onların hem fiziksel güçlerini hem de dayanıklılıklarını artırmayı hedefliyoruz” ifadelerini kullandı.
Kepez Belediyesi/Bülten