Güncel

Martı, zihinsel huzura kavuştu 

Martı Gençlik Derneği (MAGEND), gençlerin bedensel ve zihinsel faaliyetlerini geliştirmesi adına Yoga ve Meditasyon Eğitimi düzenledi. Muhteşem etkinlikte gençleri buluşturan Martı, ruhu dinlendirmek, bedeni esnetmek ve zihinsel huzura kavuşmak için gençlere mükemmel bir fırsat sundu 

Kepez’de bulunan Dokumapark’ta gün batımına yakın, temel ısınma yoga hareketleri gösterildi. Etkinliğe herkes matı ve suyuyla katılım sağladı. Katılımcılar, esneme hareketleri yaptıktan sonra yoga hareketlerine başladı. Geri kalan vakitte de meditasyon yapıldı. Etkinlik sırasında eğitmen Necip Sülbü, katılımcılara yoga ve meditasyonun faydalarını anlatarak, bu pratiklerin günlük hayata nasıl entegre edilebileceği konusunda bilgi verdi. Gençler, düzenli yoga ve meditasyonun stresi azaltmaya, konsantrasyonu arttırmaya ve genel sağlık durumunu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini öğrendi. Etkinlik sonunda katılımcılara, yoga ve meditasyona devam etmeleri için öneriler ve evde kolayca yapabilecekleri egzersizler hakkında bilgiler de verildi. Ayrıca, Martı organizasyon ekip lideri Berhan Sağdıç, MAGEND'in benzer etkinliklerinin devam edeceği ve gençlerin bu etkinliklere katılımının teşvik edileceğini belirtti. Katılımcılar, etkinlikten memnun kaldıklarını ve farklılık açısından güzel bir etkinlik olduğunu bu etkinliğin günlük hayatın stresinden uzaklaşıp, zihinsel ve bedensel olarak yenilenmek için harika bir fırsat olduğunu belirtti ve kendilerini bu etkinlikle buluşturan MAGEND'e teşekkürlerini ifade etti.