Metabolizma, insan vücudunda canlı organizmaların yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmek için ihtiyaç duydukları enerjiyi tüketmek için gerekli olan solunum, sindirim gibi kimyasal süreçlerin tümüdür.
Enerji üretimi, büyüme, hücre onarımı ve diğer yaşamsal fonksiyonların gerçekleştirilebilmesi için metabolizma hayati öneme sahiptir.
Kısaca metabolizma, vücudun yaşamsal fonksiyonlarına destek olması için tükettiği besinlerin hücreler tarafından yakılması anlamına gelir.
Metabolizma insan vücudu için nasıl önemliyse, yaşamsal faaliyetlerde insan hayatıyla direkt ilgilidir, fiziksel enerjimizi yüksek tutmak için iyi beslenmek, mutlaka egzersiz yapmak, hemen hemen her gün en az bir saat yürümek, yüzmek, çokca su içmek çok önemlidir.
Nasıl ki metabolizmamız vücudumuz ve yaşamsal duruşumuz fiziksel yapımıza etki yapıyorsa bütün bunlara ilaveten ruhsal halimiz de günlük davranışlarımıza yön verir.
Her sabah uyanmamızdan itibaren kendimizi motive etmemizle, pozitif düşünmemizle, kendimizin değerli olduğunu her an kendimize hatırlatmamızla, zihnimizi berrak tutarak aklımızla hareket ederek bizi maddi manevi sömüren insanların köleliğinden kurtularak ruhsal durumumuzu normal akışına döndürmüş oluruz.
Metabolizmamız, fiziksel ve ruhsal yaşamımız birbirinden ayrılmaz üçlü gibidir.
Bu üç faktör bizden istediklerini doğru yönde alırsa her boyutta sağlıklı yaşarız.
Aksi bir durum ise bizi yaşamın her alanında zora sokar.
Gönlünüz ve kalbiniz metabolizmanızın fiziksel ve ruhsal yaşantınızın sizin verdiğiniz değer ölçüsünde size ihanet etmemesiyle eş değerli olduğunu hissetsin.