Mevsimsel olarak ortaya çıkan soğuk algınlığı ve grip enfeksiyonlarında alınacak önlemleri anlatan Aile Hekimi Dr. Alp Karan, “Grip ve Covid-19 belirtileri birbirine çok benziyor. Ateş ve halsizlik ikisinde de aynı sıklıkta görülüyor. Grip ile Covid-19 salgını birlikte çok daha ağır seyredebiliyor. Mevsimsel gribe karşı önlem almak çok önemli. Bağışıklık sisteminizi destekleyen sağlıklı yaşam önlemleri ile mikroplarla daha kolay mücadele edebilirsiniz. Önceden bazı önlemler alarak grip ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlara karşı vücudumuzu koruma altına alabiliriz” dedi. Kişisel hijyen, D vitamini, beslenme önerileriyle mevsimsel gripten korunabileceğine dikkat çeken Dr. Karan, “A ve C vitamini yönünden zengin besinlerin hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır. Bol sıvı tüketimi de çok önemli. Sıvı alımı vücudun ısı dengesini korumasına yardım eder. Hapşırma, öksürme geldiğinde ağız ve burun kesinlikle el ile kapatılmamalı. Yemekten önce, dışarıdan gelindiğinde eller su ve sabunla sık sık yıkanmalıdır. Kalabalık ortamlara girmekten kaçının” diyerek konuşmasını tamamladı.
Esra ALTUNKES
Esra ALTUNKES