Tasarruflu üretim

Ekmek büfelerinin sadece bir satış noktası olmadığını vurgulayan Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz, bu büfelerin vatandaşın uygun fiyatla temel gıdaya erişimini sağlayan önemli bir hizmet noktası olduğunu söyledi. Belediyenin üretimi kendi bünyesinde gerçekleştirmesinin önemli bir maliyet avantajı sağladığını belirten Başkan Kocagöz, 'Ekmek büfelerimizi kendi atölyemizde üreterek dışarıya göre dörtte bir maliyetle tamamlıyoruz' dedi.

Başkan Kocagöz, bu yaklaşımın kamu kaynaklarının daha verimli kullanılmasına katkı sunduğunu da sözlerine ekledi.

DURUMU İYİ

Bir süre sonra Oğuzhan A.'nın cep telefonunun şarjının bitmesi ile iletişim kesildi. AFAD ekibi hem yaya hem de dron desteğiyle geniş çaplı arama çalışması yürüttü. Titiz çalışmalar sonucunda Oğuzhan A.'nın bulunduğu nokta tespit edildi. Ekipler, zorlu arazi şartlarına rağmen kısa sürede Oğuzhan A.'ya ulaştı. Sağlık durumunun iyi olduğu belirlenen Oğuzhan A., ekipler eşliğinde dağdan indirildi. Oğuzhan A., daha sonra aracıyla bölgeden ayrıldı.

5 günlük hayat mücadelesini kaybetti

Buradan Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne sevk edilen ve hayati tehlikesi bulunan Kaan Gümüşsoy, yoğun bakımda 5 gün süren yaşam mücadelesinin ardından dün hayatını kaybetti. Antalya Adli Tıp Kurumu morguna kaldırılan küçük çocuğun cansız bedeni işlemlerinin ardından anne ve babası tarafından teslim alındı. Kazada hayatını kaybeden küçük çocuğun cenazesi toprağa verilmek üzere memleketi Burdur'un Bucak ilçesine götürüldü. Kazanın ardından adli kontrol şartıyla serbest bırakılan 17 yaşındaki Nihat U.'nun ise yeniden gözaltına alındığı öğrenildi.

Alanya İlçe Emniyet Müdürlüğü Asayiş Büro Amirliği infaz ekipleri, aranan kişilerin yakalanmasına yönelik çalışma kapsamında 'kasten yaralama', 'trafik güvenliğini tehlikeye sokma', 'tehdit', 'hakaret', '6136 SKM', '5607 SKM', 'mala zarar verme' ve 'hükümlü tutuklu kaçması' suçlarından toplam 19 yıl 2 ay hapis cezasıyla aranan firari A.Ç.'yi (49) Fığla Mahallesi'nde yakaladı. Firari hükümlü İlçe Emniyet Müdürlüğü'ndeki işlemlerinin ardından sevk edildiği adliyede tutuklandı.

‘Her hastanın kendi biyolojik koduna göre’

Mutasyonun türüne göre tümörün ne kadar agresifleşeceğini veya hangi aşamada bağışıklık sisteminden kaçacağını önceden bilmenin hastalara sunulan yaşam şansını doğrudan artırabileceğine dikkat çeken Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selçuk Göçmen, “Artık kanseri sadece ismiyle değil, dokuya özgü genetik parmak iziyle tanımlıyor ve tedaviyi her hastanın kendi biyolojik koduna göre terzi dikimi bir hassasiyetle şekillendiriyoruz” açıklamasında bulundu.

‘Yüzde 33’ünde ‘sıra dışı’ yolaklar baskın’

Bugüne kadar kanser araştırmaları genellikle erken dönemde ortaya çıkan klasik yolaklara odaklanmıştı. Ancak bu yeni dev çalışma, kanserlerin yaklaşık üçte birinde (yüzde 33’ünde) daha geç evrelerde beliren ‘sıra dışı’ yolakların baskın olduğunu gösterdi. Bu bulgu, özellikle tedaviye direnç gösteren vakaların neden başarısız olduğunu anlamak açısından hayati bir önem taşıyor. Araştırmanın en çarpıcı bulgularından birinin kanser hücrelerinin bağışıklık sisteminden kaçmak için kullandığı ‘görünmezlik pelerini’ olan HLA sınıf I kaybının, birçok kanser türünde yüzde 10’un üzerinde saptanması olduğunun altını çizen Prof. Dr. Selçuk Göçmen, “Bu keşif, özellikle immünoterapiye yani bağışıklık tedavilerine yanıt vermeyen hastalar için hayati bir çıkış noktası sunuyor” diye konuştu.

Sinir sistemi tümörleri detaylı incelendi

Araştırma kapsamında Glioblastoma, Astrositoma, Meningioma ve Nöroblastoma gibi sinir sistemi tümörleri de detaylıca incelendi. Elde edilen veriler beyin tümörlerindeki mutasyon desenlerinin dokuya özgü varyasyonlar gösterdiğini ortaya koydu. Bu durum, aynı genetik mutasyona sahip iki farklı kanser türünün beyinde neden farklı, akciğerde neden farklı tepki verdiğini açıklığa kavuşturuyor.

‘Hedefe yönelik tedaviler standart hale geliyor’

Bir beyin cerrahı olarak masaya yatırılan tümörün sadece anatomik yerleşiminin değil, hücre çekirdeğindeki genetik sürücü mutasyonların kimliğinin hekimler için en az cerrahi sınır kadar kritik olduğunu belirten Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selçuk Göçmen, “Özellikle genç yaşta ortaya çıkan beyin tümörlerinde saptanan özel gen füzyonları, kişiselleştirilmiş tıbbın bir temenni olmaktan çıkıp ‘standart’ haline geldiğini kanıtlıyor. Hipofiz adenomlarından sinir kılıfı tümörlerine kadar her bir alt tipte tanımlanan bu yeni mutasyon merkezleri, ameliyat sonrası planlayacağımız hedefe yönelik tedavilerde fark yaratıyor” dedi.

Ceyhan Keskün kimdir?

Bilkent Üniversitesi Turizm ve Otel İşletmeciliği bölümünden mezun olan Ceyhan Keskün, kariyeri boyunca turizm sektörünün farklı kademelerinde görev aldı. 2010–2024 yılları arasında Voyage Belek Golf & Spa Hotel’de genel müdür olarak görev yapan Keskün, son olarak Megasaray Hotels bünyesinde turizm koordinatörü olarak çalıştı.

Kovan dağıtımları devam edecek

Arı kovanı desteği hakkında bilgi veren Tarımsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı'nda görevli Ziraat Mühendisi Atiye Püren Ceyhan Küçükokudan, 'Arıcılık eğitimi alan kursiyerlerimizi ve vatandaşlarımızı desteklemek amacıyla arı kovanı dağıtımlarımıza devam ediyoruz. İlk etapta merkez ilçelerimizden talepte bulunan üreticilerimize bin 200 adet polen tuzaklı arı kovanı dağıtımı yaptık. Doğu ve batı ilçelerimiz olmak üzere hafta boyunca diğer ilçelerimizde de dağıtımlarımıza devam edeceğiz. Büyükşehir belediyesi olarak çiftçilerimizin yanında olmaya devam edeceğiz' dedi.

'Büyükşehir kursları ile arıcılığa başladık'

Büyükşehir belediyesinin kursları ile arıcılık yapmaya başladığını söyleyen Göz Doktoru Semra Coşkun, 'Mesleğim çok farklı ancak amatör olarak arıcılıkla uğraşmaya başladım. Eşim ile birlikte büyükşehir belediyesinin organize ettiği arıcılık kursuna gittik. Üç aylık kapsamlı bir eğitimin ardından arıcılık sertifikamızı almaya hak kazandık. Arıcılık yapan tanıdıklarımızın da destekleriyle arıcılık yapmaya başladık. Bugün de kovanlarımızı aldık. Özellikle kadınlar için güzel bir hizmet. Antalya gibi zengin bir bitki örtüsüne sahip bir yerde mutlaka her kadının arıcılıkla uğraşması gerektiğini düşünüyorum. Her yaştan insanı arıcılığa teşvik etmek lazım. Bu güzel proje için büyükşehir belediyemize çok teşekkür ediyoruz' diye konuştu.

'Çok kaliteli bir kovan'

Aksu ilçesinden gelerek kovanlarını teslim alan Burhan Narin ise, 'Büyükşehir belediyemize bu desteklerinden dolayı teşekkür ederiz. Arıcılık çok maliyetli bir iş. Dışarıdan arıcılar çok kazanıyormuş algısı var ancak durum öyle değil. Arıcılık malzemeleri günümüzde çok pahalı. Bugün bir peteğin kilosu 350 TL, iyi bir polen tuzaklı kovanın fiyatı ise 2 bin TL'ye mal oluyor. Bunları sıraladığımız zaman getirisi kadar maliyeti de oldukça var. Dağıtılan kovanlar oldukça kaliteli polen tuzaklı, en kullanışlı kovan. Arılar için en sağlıklı malzemeden çam ağacından yapılmış. Belediyemize bu güzel destek için çok teşekkür ediyor. Böyle güzel çalışmaların diğer kurum ve kuruluşlara örnek olmasını diliyorum' diye konuştu.

Antalya merkezde az bulutlu ve ılıman hava

15 Nisan Çarşamba Antalya hava durumu verilerine göre şehir merkezinde az bulutlu bir hava bekleniyor. Günün en düşük sıcaklığı 14 derece, en yüksek sıcaklığı ise 22 derece olacak. Yağış ihtimalinin olmamasıyla birlikte gün boyunca güneşli ve sakin bir hava etkili olacak. Sabah saatlerinde hafif serinlik hissedilse de gün içinde sıcaklıklar dengeli bir şekilde yükseliyor.

İl genelinde güneşli hava öne çıkıyor

Antalya’nın birçok ilçesinde benzer bir hava tablosu görülüyor. Aksu, Alanya, Belek, Demre, Döşemealtı, Finike, Gazipaşa, Gündoğmuş, İbradı, Kaş, Kemer, Kepez, Korkuteli, Kumluca, Manavgat ve Serik’te az bulutlu hava hakim. Bu ilçelerde sıcaklıklar genel olarak 22 ila 25 derece bandında seyrediyor. Gün içinde güneşin etkisini artırmasıyla birlikte bahar havası daha belirgin hissediliyor.

Akseki’de sıcaklık 9 ila 22 derece arasında ölçülürken, iç kesimlerde sabah ve akşam saatlerinde serinlik devam ediyor. Ancak gün içinde genel olarak ılıman bir hava hakim.

Yüksek kesimlerde yer yer yağış görülebilir

Her ne kadar genel tablo sakin olsa da bazı iç kesimlerde kısa süreli yağış ihtimali dikkat çekiyor. Özellikle Akseki’de yer yer sağanak yağış beklenirken sıcaklık 9 ila 23 derece arasında değişiyor. Bu durum Antalya genelinde hava koşullarının tamamen tek tip olmadığını gösteriyor.

Yüksek rakımlı bölgelerde sabah saatlerinde serin hava etkisini sürdürüyor. Ancak gün içinde sıcaklıkların artmasıyla birlikte daha dengeli bir hava oluşuyor.

Yağış öncesi açık hava fırsatı

15 Nisan Çarşamba günü Antalya’da yağışsız ve güneşli bir gün öne çıkarken, bu durumun kısa süreli olması bekleniyor. Verilere göre 17 Nisan Cuma gününden itibaren gök gürültülü sağanak yağışlar yeniden etkili olacak. Bu nedenle 15 Nisan, açık hava planları için önemli bir fırsat sunuyor.

"Değerli turizm sektörü temsilcileri, kıymetli vatandaşlarımız ve misafirlerimiz, 15– 22 Nisan Turizm Haftası vesilesiyle, ülkemizin ve Antalya’mızın sahip olduğu doğal, tarihi ve kültürel zenginlikleri bir kez daha hatırlıyor; turizm sektörümüzde görev yapan tüm paydaşlarımızın Turizm Haftası’nı kutluyorum.

Antalya, sahip olduğu yüksek turizm potansiyeli, güçlü altyapısı ve çok yönlü destinasyon kimliğiyle ülkemizin en önemli turizm merkezlerinden biridir. Hep belirttiğimiz gibi, deniz, güneş ve kum turizminin yanı sıra; kültür, spor, sağlık, gastronomi, doğa ve kongre turizmi alanlarında sunduğu imkânlarla kentimiz, her yıl milyonlarca yerli ve yabancı ziyaretçiyi ağırlamakta, ülke ekonomisine ve istihdama önemli katkılar sağlamaktadır. Elde edilen bu başarı, kamu kurumlarımızın, yerel yönetimlerimizin, sektör temsilcilerimizin ve vatandaşlarımızın ortak gayretinin bir sonucudur.

Temel hedefimiz; Antalya turizmini yalnızca nicelik bakımından değil, nitelik, sürdürülebilirlik, çeşitlilik ve uluslararası marka değeri bakımından da daha ileri seviyelere taşımaktır. Turizm faaliyetlerinin yıl geneline yayılması, çevreye duyarlı uygulamaların güçlendirilmesi ve yüksek katma değer üreten girişimlerin desteklenmesi, öncelikli çalışma alanlarımız arasında yer almaktadır.

Bu çerçevede yürütülen Antalya Mavi Akdeniz İnisiyatifi ile denizimizin korunması, kıyılarımızın sürdürülebilir kullanımı ve çevre bilincinin artırılmasını amaçlamaktayız. İnisiyatif kapsamında, 'Antalya’da Deniz Hep Temiz' mottosuyla hayata geçirilen Antalya Mavi Akdeniz Projesi ile ilimizin doğal mirasının korunmasına yönelik önemli adımlardan biridir. İnanıyorum ki bu adım, sevgili vatandaşlarımızın ve kıymetli misafirlerimizin katkılarıyla, daha güzel yarınlara doğru, kutlu bir yürüyüşe dönüşecektir.

Bu vesileyle, başta misafirlerimiz olmak üzere, turizm sektörüne emek veren tüm çalışanlarımıza, yatırımcılarımıza, işletmelerimize ve Antalya’nın tanıtımına katkı sunan bütün paydaşlarımıza teşekkür ediyor; Turizm Haftası’nın kentimiz, ülkemiz ve sektörümüz için hayırlı olmasını diliyorum."

Uzman isimlerden yol haritası

Akdeniz Üniversitesi Fen Bilimleri Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Orhan Özçatalbaş’ın moderatörlüğünde gerçekleşen panelde, önemli isimler konuşmacı olarak yer aldı. KOSGEB Antalya İl Müdürü Dr. İbrahim Uğur Erkiş KOSGEB’in yeni girişimcilere sunduğu sermaye destekleri ve işletme geliştirme paketleri hakkında güncel bilgileri aktardı. Batı Akdeniz Kalkınma Ajansı’nın (BAKA) Genel Sekreteri Volkan Güler adına katılan Çağatay Karaca, Batı Akdeniz Kalkınma Ajansı’nın (BAKA) bölgedeki girişimcilik projelerine sağladığı fonlar ve ekosistemi güçlendiren stratejik adımlar üzerinde durdu. Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu (TKDK) Antalya İl Koordinatörü Prof. Dr. Süleyman Gülcü, Tarım ve Kırsal Kalkınmayı Destekleme Kurumu kanalıyla gençlerin kırsal alanlarda hayata geçirebileceği projeler ve Avrupa Birliği kaynaklı hibeler hakkında sunum yaptı.

Genç istihdamına kamu desteği

T.C. Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı, İŞKUR ve Akdeniz Üniversitesi iş birliğiyle düzenlenen fuar, sadece iş arayan gençleri değil, kendi işinin patronu olmak isteyen vizyoner üniversite öğrencilerini de hedefliyor. Panel sonunda konuşmacılar, genç girişimcilerin başvuru süreçlerinde dikkat etmesi gereken hususları vurgularken, devletin sağladığı teşvik ve hibe olanaklarının girişimcilik yolundaki en büyük kaldıraç olduğunu belirtti. Fuar, bölgedeki kamu ve özel sektör iş birliğini güçlendirerek genç istihdamına somut katkılar sunmaya devam ediyor.

Bugüne kadar bu eğitimi alamayan çocuklar için de telafi sürecinin başlatılmasının önemine değinen Düzkantar, bu eğitimin hedef kitlesinde hem ailelerin hem de öğretmenlerin bulunduğunu belirtti. Düzkantar, kaynaştırma eğitimi kapsamında özel gereksinimli çocukların akranlarıyla aynı ortamlarda eğitim gördüğünü hatırlattı. Bu durumun, tüm çocukların mahremiyet kurallarına uygun davranmasını zorunlu kıldığını ifade etti. Okullarda rehber öğretmenlerin bu süreçte kritik rol üstlendiğini vurgulayan Düzkantar, çocuklarla temas eden herkesin bu konuda bilinçlendirilmesi gerektiğini dile getirdi.

AMAÇ KARŞILIKLI SAYGI VE SINIR BİLİNCİ

Mahremiyet eğitiminin temel hedefinin, çocuklara kendi değerlerini fark ettirmek ve başkalarının sınırlarına saygı duymayı öğretmek olduğunu belirten Düzkantar, çocukların hem kendilerine yönelik uygunsuz davranışları fark edebilmeleri hem de başkalarına karşı doğru davranış geliştirebilmeleri için bu eğitimin şart olduğunu ifade etti. Etkinlikte ayrıca, farkındalık çalışmalarının farklı toplumsal gruplara ulaşarak özel gereksinimli bireylerin ihtiyaçlarının anlaşılmasına katkı sağladığı vurgulandı. Çocukların sosyal ortamlarda birbirlerinin sınırlarına saygı duyarak, sağlıklı bir eğitim hayatı sürdürebilmeleri için mahremiyet eğitiminin vazgeçilmez olduğunun altını çizdi.

HER YAŞA HİTAP EDEN ETKİNLİKLER

Festival boyunca alanda kurulacak etkinlik noktalarında çocuklar uluslararası çocuk dans gösterilerinden konserlere, yarışmalardan panayır alanlarına pek çok aktiviteyle buluşacak. İllüzyon gösterileri ve jonglör performansları ise minik izleyicilere unutamayacakları anlar yaşatacak. Maskotlar, balon şovları ve sevilen çizgi karakterler de festival boyunca çocuklarla bir araya gelecek. Etkinlik alanında kurulacak şişme ve ahşap oyun parkları ile spor alanları, çocuklara hem güvenli hem de eğlenceli bir deneyim sunacak. Yüz boyama, balon katlama etkinlikleri, sokak oyunları ve yarışmaların yanı sıra Anıtkabir sanal turu ve VR deneyim alanları da çocukların ziyaretine sunulacak.

SAHNE PROGRAMI GÜN BOYU DEVAM EDECEK

Festival kapsamında farklı yaş gruplarına hitap eden sahne etkinlikleri de düzenlenecek. Antalya Büyükşehir Belediyesi Bando ve Kent Orkestrası konserleri ile İsmail Baha Sürelsan Konservatuvarı'nın halk oyunları, çocuk koroları ve orkestra performansları programda yer alacak. Ayrıca Akdeniz Üniversitesi gençlik grupları, dans okulları ve çeşitli kurumların sahne gösterileriyle çocuklar hem eğlenecek hem de akranlarının performanslarını izleme fırsatı bulacak. Uluslararası çocuk halk dansları ekiplerinin gösterileri ise festival alanına kültürel çeşitlilik katacak. Her gün saat 14.00 ve 15.30'da düzenlenecek çizgi karakter bandosu kortejleri festival alanında görsel şölen oluşturacak.

AKŞAM KONSERLERİ VE ÖZEL GÖSTERİLER

Festivalin akşam programında ise konserler ve sahne gösterileri öne çıkacak. 17 Nisan Cuma günü saat 18.00-18.50 arasında Devin Su konseri izleyicileriyle buluşacak. 18 Nisan Cumartesi günü saat 19.30-21.00 arasında gerçekleştirilecek Penguen Sanat Çocuk Konseri günün finalinde çocuklarla buluşacak. 19 Nisan Pazar günü ise saat 18.30-19.00 saatleri arasında Masalını Arayan Prens-Müzikli Obje Tiyatrosu minik izleyicilerle buluşacak. Hemen ardından 19.30-21.00 saatleri arasında Vo Sahne Konseri ile festival kapanışı yapılacak.

SEVGİ KORTEJİNDE BARIŞ MESAJI

27. Uluslararası Antalya Çocuk Festivali'ne bu yıl 10 ülkeden çocuk katılacak. Konuk ülke çocukları Cam Piramit Açık Alan Küçük Amfitiyatro'da 18 Nisan Cumartesi ve 19 Nisan Pazar günü 14.00-18.00 saatleri arasında gösteri yapacak. Konuk gruplar rengarenk kıyafetleri ile geleneksel danslarını sergileyecek. Konuk ülke çocukları 20 Nisan Pazartesi günü saat 16.00'da Atatürk Parkı ile Cumhuriyet Meydanı arasındaki güzergahta Sevgi Korteji'ne katılacak. Kortejin ardından Cumhuriyet Meydanı'nda gösteriler sunulacak.

Festival kapsamında Cam Piramit'te 17. Satranç Turnuvası da düzenlenecek. 17 Nisan'da 11.00-19.00 saatleri arasında 5-6 yaş, 18-19 Nisan 10.00-19.00 saatleri arasında ise 7-12 yaş aralığındaki yüzlerce çocuk turnuvada rakipleri karşısında yeteneklerini sergileyecek.

Kültürel miras ve sporun sentezi

Bölge Müdür Yardımcısı Mevlana Çakıral ise geleneksel okçuluğun bir ‘Edep okulu’ olduğunun altını çizdi. Vakıf gönüllüsü olmanın toplumsal bir sorumluluk olduğunu hatırlatan Çakıral, etkinliğin sosyokültürel etkisini, "Bir vakıf insanı; vakur duruşuyla, sabrıyla ve toplumun dertlerine derman olma gayretiyle tıpkı bir okçu gibi kararlı olmalıdır. Vakıf Akademisi çatısı altında, gençlerimizin milli ve manevi değerlerle bağını güçlendirirken, onlara bir medeniyet tasavvuru kazandırmayı hedefliyoruz” sözleri ile değerlendirdi.

Tarihi dokuda ilk ok heyecanı

Antalya’nın tarihi atmosferinde gerçekleştirilen faaliyette, profesyonel eğitmenlerden teknik eğitim alan gençler, yay gerip hedefe kilitlenerek ilk oklarını fırlatmanın heyecanını yaşadı. Vakıf gönüllüleri, bu tür etkinliklerin kendilerine sadece tarih bilinci aşılamakla kalmadığını, aynı zamanda toplumsal dayanışma ruhunu ve kişisel disiplini de pekiştirdiğini dile getirdi. Kültürel mirası sporla harmanlayan bu anlamlı buluşma, gençlerin ‘Geleceğe odaklanma’ vizyonuna katkı sağladı. Vakıf Akademisi’nin, önümüzdeki süreçte de gençlerin kişisel gelişimini destekleyen, vakıf kültürünü yaşatan ve farklı disiplinleri kapsayan atölye çalışmalarına hız kesmeden devam edeceği bildirildi.

‘Gelecek adına umut verici’

Etkinliğe katılarak çocuklara destek veren Gürsu Mahalle Muhtarı Özlem Saday, çevre duyarlılığının küçük yaşlarda başlamasının önemine değindi. Saday, yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi: "Minik ellerin büyük bir özveriyle doğaya sahip çıkması, geleceğimiz adına umut verici bir tablo ortaya koymuştur. Sadece çevremizi temizlemekle kalmıyor, aynı zamanda çocuklarımızda erken yaşta çevre bilinci oluşturmayı hedefliyoruz. Unutulmamalıdır ki temiz sahiller, temiz bir çevrenin; temiz bir çevre ise sağlıklı ve bilinçli bir toplumun en önemli göstergesidir."

Teşekkür belgesi tadında etkinlik

Sürdürülebilir bir gelecek için bu tür projelerin devam edeceğini belirten Muhtar Saday; etkinliği organize eden okul idarecilerine, öğretmenlere ve emeği geçen tüm öğrencilere teşekkür etti. Doğa ile iç içe geçen etkinlik, sahildeki vatandaşlar tarafından da ilgiyle izlendi ve tam not aldı. Gürsu Muhtarlığı, ‘daha yaşanabilir bir dünya’ vizyonuyla mahalle genelinde çevre odaklı projelere katkı koymaya devam edeceklerini vurguladı.

​

En sık görülen belirtiler

Bahar yorgunluğu yaşayan kişilerde en sık karşılaşılan şikayetler arasında sürekli yorgunluk, uyku hali ve dikkat dağınıklığı yer alıyor. Bunun yanında çalışma isteksizliği, unutkanlık, baş ağrısı ve hafif kas ağrıları da görülebiliyor. Günlük yaşam kalitesini düşüren bu durum, özellikle yoğun tempoda çalışan bireylerde daha belirgin hale geliyor. Uzmanlar, bahar yorgunluğunun sadece fiziksel değil, psikolojik etkiler de oluşturduğunu vurguluyor. Ani ruh hali değişimleri, keyifsizlik, isteksizlik ve motivasyon kaybı bu dönemde sıkça yaşanıyor. Özellikle kapalı ortamlarda uzun süre kalan kişilerde bu etkilerin daha yoğun hissedildiği ifade ediliyor. Bahar yorgunluğunun etkilerini azaltmak için dengeli beslenme ve düzenli uyku büyük önem taşıyor. Vitamin ve mineral açısından zengin gıdaların tüketilmesi, bol su içilmesi ve ağır, yağlı yiyeceklerden kaçınılması öneriliyor. Ayrıca her gün aynı saatlerde uyuyup uyanmak, vücudun biyolojik saatini dengelemeye yardımcı oluyor.

Hareket ve güneş ışığı

Uzmanlara göre açık havada yapılan yürüyüşler ve düzenli egzersiz, bahar yorgunluğunu hafifletmede oldukça etkili. Güneş ışığına maruz kalmak ise mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin seviyesini artırarak kişinin kendini daha enerjik hissetmesini sağlıyor. Bahar yorgunluğu genellikle birkaç hafta içinde kendiliğinden geçen geçici bir durum olarak değerlendiriliyor. Ancak şikayetlerin uzun süre devam etmesi halinde bir uzmana başvurulması gerektiği belirtiliyor. Uzmanlar, bu dönemde vücudu zorlamadan, dengeli bir yaşam tarzı benimsemenin en doğru yaklaşım olduğunun altını çiziyor.

Merak ettiklerini sordular

Soru-cevap şeklinde interaktif bir ortamda gerçekleşen söyleşide öğrenciler, akıllarındaki pek çok soruyu doğrudan pilotlara yöneltme fırsatı buldu. “Türk Yıldızları pilotu nasıl olunur?”, “Uçuş sırasında karşılaştığınız zorluklar nelerdir?” gibi pek çok soruya içtenlikle yanıt veren pilotlar, disiplinli çalışma, kararlılık ve güçlü bir eğitim sürecinin önemine dikkat çekti. Etkinlik, özellikle havacılık alanına ilgi duyan öğrenciler için ilham verici anlara sahne oldu. Türk Yıldızları pilotlarının paylaştığı gerçek deneyimler, öğrencilerin kariyer hedeflerini şekillendirmelerine katkı sağladı. Askeri havacılık alanına dair birinci elden bilgi edinme fırsatı bulan katılımcılar, mesleğin gerektirdiği sorumlulukları daha yakından tanıdı.

Söyleşi sonunda, Akdeniz Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Ayşe Gülbin Arıcı tarafından tim üyelerine plaket takdim edildi. Programın ardından gerçekleştirilen imza etkinliğinde öğrenciler, pilotlarla birebir görüşme ve sohbet etme imkânı buldu. Etkinlik, katılımcıların yoğun ilgisi eşliğinde hatıra fotoğrafı çekilmesiyle sona erdi. BAKİF26 kapsamında gerçekleştirilen bu anlamlı buluşma, gençlerin kariyer planlamalarına katkı sunarken, askeri havacılığa olan ilgiyi de pekiştirdi. Uzman pilotların deneyimlerini doğrudan aktardığı bu tür etkinlikler, geleceğin subay adaylarının vizyonlarını genişletmeye ve hedeflerini netleştirmeye önemli katkı sağladı.

Genç işsizliğinde korkutan oran

Üretimden kopan genç nesil oluşturdu. Kancı, 15-24 yaş arası gençlerde geniş tanımlı işsizlik oranının yüzde 37’yi aştığını belirterek, yüksek öğrenimli gençlerin evlerde veya kahve köşelerinde vakit geçirmesinin "yarınlar için en büyük kaygı" olduğunu vurguladı. Sadece gençlerin değil, lise ve ilkokul çağındaki çocukların da rol modelsiz, ezberci eğitim sistemi ve dijital bağımlılık kıskacında olduğunu belirterek gelecek nesiller için endişelerini dile getirdi. Ekonomik veriler üzerinden sert eleştirilerde bulunan Kancı, Türkiye’nin gıda fiyatlarındaki artışta dünya rekoru kırdığını ifade ederek, “Bugün çevremizde savaş halinde olan ülkelerde bile enflasyon oranı bizden düşüktür. Tahıl ve bakliyat üretiminde yıllardır dışa bağımlı olmak içimizi acıtan bir gerçektir. Beslenmedeki temel gıdaların üretim yetersizliği ve anormal fiyat artışları bizi yaklaşan bir kıtlık tehlikesiyle karşı karşıya bırakıyor” dedi.

Tüketici değil, üretici olalım

Başkan Kancı, mevcut ekonomik dar boğazdan çıkış için emekli vatandaşlara pratik bir öneride bulunarak, "Evinizde, saksınızda, varsa küçük bahçenizde ihtiyacınız olan yeşillikleri yetiştirmeye çalışın. Tüketiciliğimizin kısmen de olsa üreticisi olmaya gayret edelim” dedi. Sorunların erteleme kolaycılığıyla devasa bir hale geldiğini belirten Kancı, çözüm yolunu özetleyerek, "Dar siyaset dışı bir anlayışla, yetkin teknik kadrolarla ve ortak akılla hareket etmeliyiz. Yönetimde sağlam irade ve sağlam ekonomik yapı önceliklidir. Ne oluyoruz? Nereye gidiyoruz? Artık 'İmdat' durumuna geldik. Lütfen daha geç kalmadan bu feryadı duyunuz, göz ardı etmeyiniz ve yarınlara daha fazla ertelemeyiniz” ifadelerini kullandı.

Yüksek ısı ile zararlı kimyasallar

Manavoğlu, yüksek sıcaklıklarda pişirilen gıdalarda “akrilamid” gibi zararlı kimyasalların oluştuğunu ifade ederek, bu maddelerin özellikle karbonhidrat içeren yiyeceklerde daha yoğun görüldüğünü söyledi. Aşırı kızarmış ve yanmış gıdaların tüketiminin artırdığı bu riskin, uzun vadede kanser oluşumuna zemin hazırlayabileceğini dile getiren Manavoğlu, “Yemeğin rengi koyulaştıkça risk de artar” uyarısında bulundu.

Yanmış et ve tekrar kullanılan yağ

Özellikle mangal ve kızartma alışkanlıklarının kontrolsüz şekilde yapılmasının tehlikeyi büyüttüğünü belirten Manavoğlu, yanmış etlerde kanserojen bileşiklerin oluştuğunu ve bu maddelerin DNA hasarına yol açabileceğini ifade etti. Aynı yağın tekrar tekrar kullanılmasının da toksik etkileri artırdığını söyleyen Manavoğlu, bu durumun özellikle fast food tüketiminde ciddi bir problem haline geldiğini kaydetti.

Sinir sistemi ve üreme sağlığı

Yanlış pişirme tekniklerinin yalnızca kanserle sınırlı kalmadığını da vurgulayan Manavoğlu, akrilamid gibi maddelerin sinir sistemi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini, uzun vadede kas zayıflığı, uyuşma ve denge sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Ayrıca bu tür kimyasalların üreme sağlığını da olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekti.

Günlük hayatta kritik hatalar

Manavoğlu, derin yağda kızartma, yüksek sıcaklıkta uzun süre fırınlama, yiyecekleri yakacak seviyede ızgara yapma ve aynı yağı defalarca kullanma gibi alışkanlıkların ciddi risk taşıdığını ifade etti. Bu yöntemlerin ortak noktasının yüksek ısı ve uzun süre olduğunu belirten Manavoğlu, bu iki faktörün zararlı bileşik oluşumunu hızlandırdığını söyledi. Sağlıklı pişirme yöntemlerine de değinen Manavoğlu, haşlama, buharda pişirme ve düşük sıcaklıkta kontrollü fırınlama gibi tekniklerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Bu yöntemlerin hem besin değerini koruduğunu hem de zararlı madde oluşumunu minimuma indirdiğini vurguladı. Ali Manavoğlu, açıklamasının sonunda sağlıklı yaşamın mutfakta başladığını belirterek, “Yemek sadece karın doyurmak için değil, sağlığı korumak için hazırlanmalıdır. Küçük görülen pişirme hataları yıllar içinde büyük sağlık sorunlarına dönüşebilir” dedi.

‘Risk göz ardı edilmemeli’

Karancı, son yaşanan depremlerin Antalya için bir uyarı niteliği taşıdığını belirterek, “Risk göz ardı edilmemeli” dedi. Kentte deprem olasılığının tamamen yok sayılmasının büyük bir hata olacağını vurguladı. Deprem riskinin yalnızca fay hatlarından kaynaklanmadığını belirten Karancı, Antalya’daki zemin yapısına dikkat çekti. Özellikle alüvyon zeminler, dere yatakları ve yer altı su seviyesinin yüksek olduğu bölgelerde riskin arttığını ifade etti. Bu tür zeminlerde meydana gelen “zemin büyütmesi” etkisinin deprem dalgalarını daha yıkıcı hale getirdiğini belirten Karancı, sıvılaşma tehlikesine karşı da uyarıda bulundu.

Yapı stoku için kritik uyarı

Karancı, Antalya’da mevcut yapı stokunun gözden geçirilmesi gerektiğini belirterek, özellikle eski binaların risk taşıdığına dikkat çekti. Kentsel dönüşüm çalışmalarının hızlandırılması, zemin etütlerinin titizlikle yapılması ve yeni yapılaşmalarda bilimsel kriterlerin esas alınması gerektiğini vurguladı. Demre açıklarında meydana gelen peş peşe depremler, Antalya’nın sanıldığı kadar “güvenli” bir şehir olmadığını bir kez daha ortaya koydu. Uzmanlar, hem yerel yönetimlerin hem de vatandaşların deprem gerçeğine karşı hazırlıklı olması gerektiği konusunda uyarıyor

İki bin yirmi altı yılı Ramazan Bayramı, Akdeniz’in ılık bahar sabahında Antalya’yı kucaklıyor. Şehrin simge ibadethaneleri olan Muratpaşa Camii’nden Akdeniz Üniversitesi Camii’ne kadar tüm ibadethaneler, bayramın ilk ışıklarıyla birlikte tekbir seslerine ev sahipliği yapacak. .

sondakika.com sitesinin haberine göre; Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), sahte sigorta ve hatır sigortası iddialarına yönelik emeklilik denetimlerini genişletti. Kurumun devreye aldığı yapay zeka destekli analiz sistemi sayesinde gerçeğe aykırı sigorta bildirimleri dijital veriler üzerinden incelenirken, yapılan kontroller sonucunda son beş yıl içinde usulsüz şekilde emeklilik hakkı kazandığı belirlenen yaklaşık 650 bin kişinin emeklilik işlemi iptal edildi.

Hindistan'ın Ambala bölgesinde meydana gelen şiddetli sel felaketi bölgede yaşayan insanları dehşete düşürdü.

Sokak ortasında timsahın görülmesiyle birlikte bölgedeki panik artarken, insanlar korku dolu anlar yaşadı. Felaketin etkileriyle mücadele eden bölge halkı, selin ardından gelen timsah tehdidiyle baş etmek zorunda kaldı.

O anlar cep telefonu kamerasına yansırken görüntüler sosyal medyada gündem oldu.