İstanbul Emniyet Müdürlüğü Mali Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri, Büyükçekmece Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde yürütülen soruşturma kapsamında çalışma başlattı. Vergi Denetim Kurulu’na yönelik daha önce 3 dalga halinde yürütülen suç örgütü soruşturmasının 3'üncü dalgasında ele geçirilen telefonlar bilirkişi tarafından incelendi. İncelemelerde çok sayıda kişinin benzer eylemlere karıştığı tespit edildi. İncelemelerde ayrıca, şüphelilerin firma sahipleriyle irtibata geçerek cezai yaptırımlardan kurtulma karşılığında rüşvet talep ettikleri ve menfaat temin ettikleri belirlendi. Sabah saatlerinde İstanbul merkezli 4 ilde düzenlenen eş zamanlı operasyonlarda 11 şüpheli gözaltına alındı.

DÜĞÜN PLANLARI ASKIDA

Altın fiyatları ve düğün maliyetinden dolayı salon masrafından kaçınan çiftler, İran savaşı sonrası düğün merasimi için planlarını askıya aldı. Düğün merasiminin yapıldığı salon, bahçe gibi işletmelerde düğün sezonuna yönelik rezervasyon taleplerinde geçen yıla göre yüzde 60 azalma oldu.

Uluslararası İşveren Sendikaları Konfederasyonu Başkanı Barış Ay, "Altın fiyatı, düğün maliyeti gibi nedenlerin yanı sıra İran savaşı sonrası masrafın artacağı kaygısından gençlerin düğün yapmaya gözü korkuyor. Çoğu çift, evlilik planlarını erteliyor" diye konuştu.

‘YÜZDE 60’A YAKIN AZALMA VAR’

Evlenen çiftlerin salon ve organizasyonu için isteğe göre 80 bin lira ile 1 milyon lira arasında düğün masrafı yapması gerektiğine değinen Ay, şunları söyledi:

"Geçen sene nisan ayında yapılan rezervasyonlara göre bu sene yüzde 60'a yakın azalma var. Düğün sezonunda salonlarımız neredeyse boş. Düğün salonu ve organizasyon fiyatlarında işletmeler minimum artış yaptı. Altın fiyatı, mobilya, beyaz eşya, ev kirası gibi masraflar gençlerin gözünü korkutuyor. Gençler, İran savaşı sonrası masrafın artacağı endişesinden dolayı evliliğini erteliyor, düğün masrafından kaçınıyor. Düğün salonu ve organizasyoncular aracılığıyla bankalarla yaptığımız görüşmelerde gençleri evliliğe teşvik amacıyla ödeme kolaylığı sağlayacak yöntemler üzerine görüşmeler yapıyoruz. İran savaşından dolayı maliyet artışı var. Maliyet artışı işletmelerimizi de zor durumda bırakıyor. Düğün sezonunda durgunluk yaşanması halinde yaklaşık 1500 salon işletmecisi faaliyetlerini durdurmak zorunda kalabilir."

Muratpaşa’da nöbetçi eczaneler

• Güvenç Eczanesi – Varlık Mah. Kazım Karabekir Cad. No:26/1 (Eğitim Araştırma Hastanesi karşısı)
• Akın Eczanesi – Deniz Mah. Konyaaltı Cad. No:2/A
• Nail Eczanesi – Doğuyaka Mah. 1216 Sok. No:5/B
• Zeynep Akman Eczanesi – Sinan Mah. Cebesoy Cad. 1273 Sok. No:5/C
• Fulya Eczanesi – Lara Yaşam Hastanesi karşısı
• Turkuaz Eczanesi – Barınaklar Bulvarı, TerraCity ilerisi
• Zeray Eczanesi – Güzeloba Mah. 2240 Sok. No:17/B

Kepez’de nöbetçi eczaneler

• Söğüt Eczanesi – Zafer Mah. Mehmet Akif Cad. (OFM Hastanesi karşısı)
• Yeni Derman Eczanesi – Teomanpaşa Mah. 15 Temmuz Şehitler Cad. No:69/A
• Akdeniz Eczanesi – Göçerler Mah. 5379 Sok. No:6-F
• Kınay Eczanesi – Habibler Mah. Sütçüler Cad. No:81F
• Gül Eczanesi – Yeşilyurt Mah. 4301 Sok. No:35/A

Konyaaltı’nda nöbetçi eczaneler

• Talat Eczanesi – Hurma Mah. Boğaçayı Cad. No:87/D
• Bıçakçı Eczanesi – Öğretmenevleri Mah. Öğretmenler Cad. No:6

Diğer ilçelerde nöbetçi eczaneler

Döşemealtı

• Selim Eczanesi – Yeniköy Mah. Kırkgöz Cad. No:244/5

Aksu

• Emin Eczanesi – Barbaros Mah. Perge Cad. No:10

Alanya

• Başer Eczanesi
• Güneylioğlu Eczanesi
• Yazan Eczanesi
• Mahmutlar Eczanesi
• Alaiye Eczanesi

Manavgat

• Avşaroğlu Eczanesi
• Zeynep Eczanesi

Finike

• İrem Eczanesi
• Turunçova Eczanesi – 23:59’a kadar açık
• Avcı Eczanesi – 23:59’a kadar açık

Serik

• Ayşegül Vural Eczanesi
• Tuna Eczanesi – 02:00’ye kadar açık

Bir taraftar bıçaklanarak yaralandı

Öte yandan kutlamalar sırasında derbi maçını arkadaşları ile birlikte izleyen ve galibiyet coşkusunu yaşamak isteyen ve isminin Mehmet A. olduğu öğrenilen bir Galatasaray taraftarı ise kimliği belirsiz kişi veya kişilerce bıçaklanarak yaralandı. Olay sonrası kimliği belirsiz şahıslar olay yerinden kaçarken polis ekipleri kaçan şüphelileri yakalamak için çalışma başlattı. Olay yerine gelen sağlık ekibinin ilk müdahalesinin ardından arkadaşının verdiği formasını sallayarak bindiği ambulansla hastaneye kaldırıldı.

Farklı ülkelerden gelen sivil toplum kuruluşu temsilcileri, aktivistler ve gönüllülerin Gazze'ye insani yardım ulaştırmak amacıyla 2025'te oluşturduğu sivil inisiyatif Küresel Sumud Filosu’nun ‘2026 Bahar Misyonu’, İtalya’nın Sicilya Adası’ndaki son hazırlıklarını tamamlayarak Akdeniz'e açıldı. İspanya'nın Barselona kentinden 12 Nisan'da hareket eden ve 23 Nisan'da İtalya'nın Sicilya Adası'na ulaşan filoya, İtalya'dan katılacak aktivistler de tekneleriyle Siracusa ve Augusta'da dahil oldu. Tekne sayısı 65'e ulaşan filoyu Augusta'daki yat limanının açıklarında Greenpeace gemisi karşıladı.

3 AYLIK ENFLASYON FARKI NETLEŞTİ

Ocak, Şubat ve Mart ayı enflasyon verilerinin açıklanmasıyla birlikte, emekliler için kritik eşik aşılmış oldu. Buna göre 3 aylık enflasyon farkı yüzde 10,04 olarak kesinleşti.

Bu oran, Temmuz zammının ilk ayağını oluştururken, kalan üç aylık verilerle birlikte nihai zam oranı belirlenecek.

TEMMUZ ZAMMI İÇİN BEKLENTİ YÜZDE 15 CİVARINDA

Ekonomi çevreleri ve piyasa beklentileri, 6 aylık toplam enflasyon farkının yüzde 15 seviyelerinde oluşabileceğine işaret ediyor.

Bu senaryoya göre, Ocak ayında 20 bin TL’ye yükseltilen en düşük emekli maaşının, Temmuz ayında 23 bin TL seviyesine yaklaşması bekleniyor.

ZAM ORANI NE ZAMAN NETLEŞECEK?

Emekli maaşlarında kesin artış oranı için gözler Haziran ayı enflasyon verisine çevrilmiş durumda. Temmuz 2026 zammı, 3 Temmuz’da açıklanacak verilerle netleşecek.

Bu süreçte açıklanacak her yeni veri, maaş artışının yönünü doğrudan etkileyecek.

EMEKLİLERİN GÖZÜ EK DÜZENLEMELERDE

Öte yandan yalnızca enflasyon farkı değil, refah payı, taban maaş artışı veya ek düzenlemeler de gündemdeki yerini koruyor. Uzmanlara göre, bu tür ek adımlar atılması halinde zam oranı mevcut tahminlerin üzerine çıkabilir.

ALTIN FİYATLARI HAFTAYA NASIL BAŞLADI?

27 Nisan 2026 Pazartesi günü itibarıyla gram altın 6 bin 827 TL seviyesinden güne başladı. Aynı saatlerde ons altın ise 4 bin 715 dolar bandında işlem görüyor.

Uzmanlara göre, Orta Doğu’daki jeopolitik belirsizliklerin devam etmesi, altın fiyatlarında temkinli bir fiyatlamaya neden oluyor. Bu durum, yatırımcıların güvenli liman arayışını sürdürmesine yol açıyor.

GÜNCEL ALTIN FİYATLARI (27 NİSAN 2026)

Piyasalardan alınan son verilere göre altın fiyatlarında güncel tablo şu şekilde şekillendi:

Gram altın satış fiyatı 6.838,79 TL,
Çeyrek altın 11.248,00 TL,
Yarım altın 22.455,00 TL,
Tam altın 44.283,78 TL,
Cumhuriyet altını 44.773,00 TL,
Gremse altın 111.049,05 TL,
Ons altın ise 4.725,61 dolar seviyelerinde işlem görüyor.

PİYASALARDA GÖZLER JEOPOLİTİK GELİŞMELERDE

Altın fiyatlarını etkileyen en önemli unsurların başında küresel belirsizlikler ve jeopolitik riskler geliyor. Özellikle Orta Doğu’daki gelişmeler, yatırımcıların yönünü belirlerken, altının güvenli liman özelliğini ön plana çıkarıyor.

DÖVİZ PİYASASINDA HAREKETLİLİK SÜRÜYOR

Yeni günde açıklanan verilere göre Dolar/TL kuru 43,8168 alış ve 43,8564 satış seviyelerinde işlem görüyor. Euro ise aynı saatlerde 51,7208 TL bandında seyrediyor.

Küresel ve yerel ekonomik gelişmelerin etkisiyle döviz kurlarındaki dalgalı seyir dikkat çekiyor. Özellikle son dönemde artan belirsizlikler, yatırımcıların dövize yönelmesini beraberinde getiriyor.

YATIRIMCILAR VE VATANDAŞLAR TAKİPTE

Piyasalarda yaşanan değişimler yalnızca yatırımcıları değil, günlük ekonomik planlamasını yapan vatandaşları da doğrudan etkiliyor. Dövizdeki her hareket, altın fiyatlarından ithalat maliyetlerine kadar geniş bir alanda belirleyici oluyor.

Bu nedenle dolar ve Euro’nun gün içindeki seyri yakından izlenmeye devam ediyor.

2- İhalenin

3- İhale konusu mal alımının

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4. İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.
4.1.5. Yerli malı teklif edenler lehine fiyat avantajından yararlanmak isteyen istekliler tarafından sunulacak yerli malı belgesi

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.

6- İhale yerli ve yabancı tüm isteklilere açık olup yerli malı teklif eden istekliye ihalenin tamamında % 15 (yüzde on beş) oranında fiyat avantajı uygulanacaktır.

7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.

8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.

9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklinde vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.


10- Bu ihalede, işin tamamı için teklif verilecektir.

11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.

12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılacaktır.

13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 150 (YüzElli) takvim günüdür.

14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.

15- Diğer hususlar:

Teklif fiyatı ihale komisyonu tarafından aşırı düşük olarak tespit edilen isteklilerden Kanunun 38 inci maddesine göre açıklama istenecektir.

GECE MESAİSİ İLE YOL VE KALDIRIM SEFERBERLİĞİ

Fen İşleri Daire Başkanı Serdar Oruç Gün, 6 etap planladıkları asfalt çalışmasının son aşamasını tamamladıklarını belirterek, “Bu çalışmayı yaklaşık 60 araç ve 100'ün üzerinde personelle yürüttük. Trafik güvenliğini sağlamak önceliğimiz olduğu için çalışmalarımızı gece saatlerinde gerçekleştirdik. Asfalt çalışmalarını tamamlamamızın ardından eş zamanlı kaldırım düzenlemelerine de başladık. Bizim için yalnızca araç ve trafik önceliği değil, yaya önceliği de büyük önem taşıyor. Trafikte araçlara sağladığımız konforu yayalarımıza da sunmamız gerektiğinin bilincindeyiz. Bu çalışmalar kapsamında aydınlatma sistemlerimiz de yenileniyor. 100. Yıl Bulvarı'nın karanlık noktaları tamamen aydınlatılarak Antalya'ya yakışır, ışıl ışıl bir cadde haline gelecek. Bu süreçte vatandaşlarımızı en az düzeyde etkileyecek şekilde planlama yapıyoruz. Gösterdikleri sabır için tüm vatandaşlarımıza teşekkür ediyorum" dedi.

Zirveye giden yol
Turnuvaya güçlü bir başlangıç yapan Mustafa Taş, ilk turu güreş yapmadan geçtikten sonra ikinci turda Serhat Gökmen’i mağlup etti. Üçüncü turda Recep Kara gibi önemli bir ismi eleyen Taş, dördüncü turda ise Yusuf Can Zeybek karşısında galip gelerek adını çeyrek finale yazdırdı. Çeyrek finalde Ali İhsan Batmaz ile karşılaşan başarılı pehlivan, puanlamaya giden mücadelede kısa sürede sonuca giderek yarı finale yükseldi. Yarı finalde İsmail Koç ile karşılaşan Taş, günün en zorlu güreşlerinden birinde rakibini mağlup ederek finale adını yazdırdı. Diğer tarafta Feyzullah Aktürk; Fatih Çakıroğlu, Serkan Serttürk, Yıldıray Pala ve Onur Susuz’u eleyerek çeyrek finale çıktı, burada Serdar Yıldırım’ı geçip yarı finalde Osman Kan’ı mağlup ederek finalde Mustafa Taş’ın rakibi oldu.

Çeyrek finalde kırılma
Turnuvanın en dikkat çeken anlarından biri çeyrek final karşılaşmaları oldu. İsmail Koç, Cengizhan Şimşek’i güreşin ilk bölümünde baskı kurarak mağlup eden ilk isim olurken, diğer karşılaşmalar puanlamaya gitti. Mustafa Taş, Ali İhsan Batmaz karşısında puan alarak tur atladı. Feyzullah Aktürk ile Serdar Yıldırım mücadelesinde iki pehlivana da ihtar verildi, ardından Aktürk’ün doğru hamlesi galibiyeti getirdi. Günün en çok konuşulan karşılaşmasında ise Ali Gürbüz ile Osman Kan karşı karşıya geldi. Nefes kesen mücadele puanlamaya taşındı, hakem heyetinin ihtar verdiği Ali Gürbüz karşısında Osman Kan puanı alarak galip geldi ve önemli bir sürprize imza attı. Bu sonuç turnuvanın seyrini değiştiren anlardan biri olarak öne çıktı. Yarı finalde Mustafa Taş, zorlu geçen mücadelede İsmail Koç’u mağlup ederek finale yükseldi. Diğer eşleşmede ise Feyzullah Aktürk, Osman Kan karşısında üstünlük kurarak adını finale yazdırdı.

Gözler Manavgat’ta
Final karşılaşmasında kritik anları daha iyi değerlendiren Antalya Büyükşehir Belediyesi ASAT Spor Kulübü sporcusu Mustafa Taş, rakibi Feyzullah Aktürk karşısında üstünlük kurarak başpehlivan unvanını kazandı ve CW Enerji Türkiye Yağlı Güreş Ligi’nin ilk etabını zirvede tamamladı. Şahinbey’de elde ettiği bu şampiyonlukla sezona güçlü bir giriş yapan Taş, altın kemeri Antalya’ya getirdi. Ligin ikinci etabı ise 8-9-10 Mayıs tarihlerinde Antalya’nın Manavgat ilçesinde düzenlenecek 13. Manavgat Belediyesi Yağlı Güreşleri ile devam edecek. Şahinbey’de zirveye çıkan Mustafa Taş’ın performansı, Manavgat etabı öncesinde en çok konuşulan başlıklardan biri haline gelirken, gözler şimdiden er meydanında yaşanacak yeni mücadelelere çevrildi.

‘Chang'e-5’ keşif aracının topladığı kaya ve toprak örneklerinde bulunan fosfat minerallerine ‘magnesiochangesite-(Y)’ ve ‘changesite-(Ce)’ adları verildi. Nadir toprak fosfatı kategorisindeki mineraller, Uluslararası Mineroloji Birliği Yeni Mineraller, Terimler ve Sınıflandırma Komisyonu tarafından sınıflandırılarak onaylandı.

As forvet alınmadı
Sezon boyunca 28 resmi maçta görev alan, 22 karşılaşmaya ilk 11’de başlayan ve toplam 1448 dakika sahada kalan Iliya Sadygov’un 1 gol ve 1 asistlik katkısı, bir santrfor için oldukça yetersiz kaldı. Buna rağmen sürekli ilk 11’de tercih edilmesi, teknik kararların sorgulanmasına yol açtı. En dikkat çeken noktalardan biri ise, bu süreçte takıma net bir as forvet takviyesi yapılmaması oldu. Düşük performansa rağmen başkanın oğlunun ısrarla oynatılması ve alternatif bir golcü transfer edilmemesi, Serikspor’un hücum gücünü sınırladı. Bu tablo, kulübün sportif akıldan uzaklaştığı yönünde eleştirilere neden olurken, birçok kesime göre Serikspor’un küme düşmesinde bu tercihlerin doğrudan payı oldu. Sezonun son haftasında Boluspor deplasmanına çıkacak olan Antalya temsilcisinde, yaşanan bu süreç sonrası köklü bir sorgulamanın kaçınılmaz olduğu görülüyor.

Zirvede son hesaplar
Ligin üst sıralarında ise yarış iyice kızıştı. Lider Marmaris Milas Futbol Spor Kulübü, Beymelek Belediyespor’un ligden çekilmesi nedeniyle haftayı hükmen galibiyetle tamamladı ve hanesine 3 puan daha ekledi. Bu sonuçla Marmaris ekibi puanını 52’ye çıkararak son haftaya lider girmeyi başardı. İkinci sıradaki 1922 Akşehir Spor Kulübü ise 1923 Afyonkarahisar Spor Kulübü karşısında aldığı tek gollü galibiyetle puanını 49 yaptı ve zirve takibini sürdürdü. Böylece son hafta öncesi zirve hattında üç takım arasında büyük bir rekabet oluştu. Ligin 26’ncı ve son haftasında Manavgat Belediyespor, 3 Mayıs Pazar günü saat 14.00’te sahasında Bucak Belediye Oğuzhanspor’u konuk edecek. Aynı gün ve saatte lider Marmaris ile ikinci sıradaki Akşehir, Muğla’da karşı karşıya gelecek. Alınacak sonuçlar şampiyonu belirleyecek.

Suriye’de devrik rejimin lideri Beşşar Esad ile kardeşi Mahir Esad'ın hakkında gıyabi yargılama süreci başkent Şam’da başladı. Adalet Sarayı’ndaki Dördüncü Ceza Mahkemesi’nde görülen duruşmada, üst düzey askeri ve güvenlik yetkililerinin isimleri de yer aldı. Duruşmada, Beşşar Esad ve Mahir Esad'ın yanı sıra Muhammed Eymen Ayyuş, eski Savunma Bakanı Fahdi Casem el-Freyic, Dera askeri istihbarat başkanı Luay al-Ali, Dera istihbarat şubesi başkanı Fevik Nasır ile komutan Talal Hüseyin’in isimlerinin geçtiği kaydedildi. İsmi geçen kişilerin tamamının yurt dışına kaçtığı ve bu nedenle haklarında gıyabi yargılama yürütüldüğü, mahkemenin ilgili mevzuat kapsamında haklarında tebligat sürecini başlatacağı belirtildi.

Gebeliğin anne vücudunun hem kendi ihtiyaçlarını hem de gelişmekte olan bebeğin gereksinimlerini karşılamak zorunda olduğu özel bir dönem olduğuna dikkat çeken Op. Dr. Oktay, “Bu süreçte alınan besinler bebeğin organ gelişimi, beyin gelişimi, kemik yapısı ve bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkilidir” diye konuştu.

Yeterli ve dengeli beslenmenin gebelik sürecinde ortaya çıkabilecek bazı risklerin azaltılmasına yardımcı olduğunu belirten Op. Dr. Oktay, “Dengeli beslenme düşük doğum ağırlığı, erken doğum ve bazı doğumsal anomalilerin görülme riskini azaltabilir. Aynı zamanda anne adayında gelişebilecek kansızlık gibi sorunların önlenmesine de katkı sağlar” diye konuştu.

‘EN SIK YAPILAN HATA İKİ KİŞİLİK YEMEK DÜŞÜNCESİ’

Gebelikte en sık yapılan beslenme hatalarından birinin “iki kişilik yemek” anlayışı olduğunu belirten Op. Dr. Ezgi Oktay, “Gebelikte en sık karşılaştığımız hatalardan biri daha fazla yemek ile daha doğru beslenmek arasındaki farkın gözden kaçmasıdır. İki kişilik yemek düşüncesiyle gereğinden fazla kalori almak, protein ve sebze tüketiminin yetersiz olması, şekerli ve paketli gıdaların sık tüketilmesi, demir ve folat açısından zengin gıdaların ihmal edilmesi, öğün atlamak veya uzun süre aç kalmak ve yetersiz sıvı tüketimi en sık karşılaştığımız hatalar arasındadır” ifadelerini kullandı.

Enerji ihtiyacının gebeliğin dönemlerine göre farklılık gösterdiğini ifade eden Op. Dr. Oktay, “İlk trimesterde genellikle ek kalori ihtiyacı yoktur ya da çok azdır. İkinci trimesterde günlük yaklaşık 300-350 kilokalori, üçüncü trimesterde ise yaklaşık 450 kilokalori ek enerji gereksinimi oluşur. Bu artış büyük bir öğün anlamına gelmez. Küçük ve dengeli ek besinlerle bu ihtiyacın karşılanabilir” dedi.

‘BAZI BESİN ÖĞELERİ GEBELİKTE KRİTİK ÖNEME SAHİPTİR’

Gebelik döneminde bazı besin öğelerinin özellikle önemli olduğunu vurgulayan Op. Dr. Oktay, şu bilgileri paylaştı:

“Protein, demir, kalsiyum ve folik asit gebelikte kritik öneme sahip besin öğeleridir. Protein tüketimi bebeğin doku, kas ve organ gelişimi için gereklidir. Protein aynı zamanda plasenta ve amniyon sıvısının oluşumunda da rol oynar. Demir ihtiyacı gebelikte artabilir. Yetersiz demir alımı annede kansızlığa ve bebeğe giden oksijen miktarında azalmaya yol açabilir. Bazı durumlarda erken doğum riskini de artırabilir. Kalsiyum ise bebeğin kemik ve diş gelişimi için önemlidir. Yeterli kalsiyum alınmadığında bebek ihtiyacını annenin kemiklerinden karşılayabilir. Folik asit özellikle gebeliğin erken döneminde bebeğin sinir sistemi gelişimi için kritiktir. Folik asit eksikliği bazı nöral tüp defektleri ile ilişkilendirilir.”

‘BAZI GIDALARA DİKKAT EDİLMELİ’

Gebelikte bazı gıdaların enfeksiyon veya toksin riski nedeniyle dikkatli tüketilmesi gerektiğini söyleyen Op. Dr. Ezgi Oktay, “Çiğ veya az pişmiş et ve yumurta, çiğ süt ve pastörize edilmemiş süt ürünleri, çiğ balık ve sushi gibi gıdalar gebelikte risk oluşturabilir. İyi yıkanmamış sebzeler de bazı enfeksiyonlara yol açabilir. Yüksek cıva içerebilen bazı büyük balıklar da gebelikte sınırlı tüketilmelidir” dedi.

‘ŞEKERLİ VE PAKETLİ GIDALAR RİSK OLUŞTURABİLİR’

Şekerli ve ultra işlenmiş gıdaların genellikle yüksek kalori içerdiğini ancak besin değerlerinin düşük olduğunu belirten Op. Dr. Oktay, “Bu tür gıdaların aşırı tüketimi gereğinden fazla kilo alımına, kan şekerinde ani yükselmelere ve gebelik diyabeti riskinde artışa yol açabilir” dedi. Ayrıca bu durumun bebeğin normalden büyük doğması olarak tanımlanan makrozomi riskini de artırabileceğini belirten Op. Dr. Oktay, mümkün olduğunca doğal ve işlenmemiş gıdaların tercih edilmesini önerdi.

‘KAFEİN TAMAMEN YASAK DEĞİL’

Gebelikte kafein tüketiminin tamamen yasak olmadığını ancak sınırlı olması gerektiğini kaydeden Op. Dr. Oktay, “Genellikle güvenli kabul edilen sınır günlük yaklaşık 200 miligram kafeindir. Bu miktar yaklaşık olarak bir ila iki fincan filtre kahveye veya iki üç fincan Türk kahvesine karşılık gelebilir. Çay, çikolata ve bazı içeceklerin de kafein içerdiğinin unutulmamalıdır” açıklamasında bulundu.

‘TAKVİYELER HEKİM ÖNERİSİYLE KULLANILMALI’

Gebelikte bazı vitamin ve mineral ihtiyaçlarının yalnızca beslenmeyle karşılanamayabileceğini dile getiren Op. Dr. Oktay, “Bu nedenle çoğu gebelikte hekim önerisiyle bazı takviyeler kullanılabilir. Folik asit, demir, D vitamini ve bazı durumlarda iyot veya omega-3 takviyeleri önerilir. Ancak her takviye herkes için gerekli değildir. Takviye kullanımı mutlaka hekim önerisiyle ve bireysel ihtiyaçlara göre planlanmalıdır” dedi.

‘BESLENME BEBEĞİN GELİŞİMİNİ DOĞRUDAN ETKİLER’

Yetersiz veya dengesiz beslenmenin bebeğin büyüme ve gelişimini doğrudan etkileyebileceğini belirten Op. Dr. Oktay, “Yetersiz beslenme düşük doğum ağırlığı, gelişme geriliği, bazı doğumsal anomaliler ve erken doğum riskinde artış gibi sorunlara yol açabilir. Bazı çalışmalar gebelik dönemindeki beslenme alışkanlıklarının çocuğun ilerleyen yaşlardaki metabolik hastalık riskleri üzerinde de etkili olabileceğini göstermektedir” ifadelerini kullandı.

‘SAĞLIKLI GEBELİK İÇİN DENGELİ BESLENME ŞART’

Anne adaylarına beslenme konusunda önerilerde bulunan Op. Dr. Ezgi Oktay, “Sağlıklı bir gebelik için beslenmede temel prensip çeşitlilik ve dengedir. Gün içinde düzenli ve dengeli öğünler tüketmek, protein kaynaklarına her öğünde yer vermek, bol sebze ve meyve tüketmek ve yeterli su içmek önemlidir. Unutulmamalıdır ki gebelikte beslenme yalnızca kilo kontrolü için değil, anne ve bebeğin uzun vadeli sağlığı için önemli bir yatırımdır” dedi.

İki bin yirmi altı yılı Ramazan Bayramı, Akdeniz’in ılık bahar sabahında Antalya’yı kucaklıyor. Şehrin simge ibadethaneleri olan Muratpaşa Camii’nden Akdeniz Üniversitesi Camii’ne kadar tüm ibadethaneler, bayramın ilk ışıklarıyla birlikte tekbir seslerine ev sahipliği yapacak. .

Hindistan'ın Ambala bölgesinde meydana gelen şiddetli sel felaketi bölgede yaşayan insanları dehşete düşürdü.

Sokak ortasında timsahın görülmesiyle birlikte bölgedeki panik artarken, insanlar korku dolu anlar yaşadı. Felaketin etkileriyle mücadele eden bölge halkı, selin ardından gelen timsah tehdidiyle baş etmek zorunda kaldı.

O anlar cep telefonu kamerasına yansırken görüntüler sosyal medyada gündem oldu.