Özel OFM Antalya Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Uz. Dr. Ali Başaran, güneş ışığından yoksunluğun bağışıklık sistemini zayıflattığını, fazlasının ise ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını söyledi. Güneş ışınlarının insan sağlığı açısından ‘olmazsa olmaz’lardan olduğunu vurgulayan Dr. Başaran, “Güneşli havalarda mutluluk hormonu seviyesi artar. Daha enerjik oluruz. Güneş ışığı D vitamini sentezini artırır. D vitamini kan dolaşımındaki serbest kalsiyumun kemiklere tutunmasını sağlar. Daha güçlü, sağlıklı kemiklere sahip oluruz. Cilt hastalıklarının (sedef, akne, egzama gibi) bazı tiplerinde tedaviye destek olur. Güneş ışığından yoksunluk, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Bu yoksunluk beraberinde Alzheimer, kemik erimesi, depresyon, kronik yorgunluk gibi hastalıklara kişiyi yatkın hale getirebilir. Güneşin olumlu etkilerinden yararlanmak için ışınların eğik geldiği saatlerde sabah-akşam yarımşar saatlik güneşlenme yeterlidir. En dik geldiği zaman Aralığında (10.00-15.00 ) güneşte kalmamaya özen göstermeliyiz. Azı karar, çoğu zarar ilkesi burada da geçerli. Güneşlenme esnasında şapka, gözlük takılmalı iyi seçilmiş güneş koruyucuları kullanılmalı” diye konuştu. Koruyucu seçimi önemli Yaz aylarında çok sık kullanılan güneş koruyucularının dikkatle seçilmesi gerektiğine de işaret eden Dr. Başaran şöyle devam etti: “Güneş koruyucularının SPF değerleri vardır. SPF (sun protection faktor) güneşten koruma faktörü demektir. Ten rengine ve cilt özelliğine göre SPF değerleri değişir. Açık ten güneşe karşı en hassas tendir. Günlük kullanımda krem sürülmesi gereken yerler; açıkta kalan alanlar; yüz, kulaklar, boyun, açık giysi ve eller olur. Güneş kremi seçerken mutlaka her iki ultraviyole türünü de kapsayan, UVA ve UVB’ ye karşı koruyucu özelliği olan ürünleri tercih edilmelidir. Kadınlar yaz aylarında önce güneş kremini sürüp sonra makyajlarını yapmalılar. Güneş koruyucu içeren nemlendiriciler ise çok fazla önerilmez çünkü nemlendiricilerin içindeki güneş koruyucuların etkisi bozulabilir. Onun yerine içinde nemlendirici baz bulunan güneş koruyucuları tercih edilmelidir.” Cilt kanserlerine davetiye Uz. Dr. Ali Rıza Başaran, güneş ışığına maruz kalmış kişilerde ise cilt kanseri riskinin arttığını kaydederek şunları söyledi: “Uzun süre veya aralıklı olarak yoğun güneş ışığına maruz kalmış kişilerde cilt kanseri riski oldukça yüksektir. Cilt kanserinde risk taşıyan diğer riskli gruplar ise şunlardır: Açık tenli, açık renk gözlü, kızıl-sarı saçlı veya kolaylıkla güneş yanığı gelişebilen cilt tipine sahip kişilerin malign melanoma (Cilt Kanseri) yakalanma riski diğerlerine göre daha yüksektir. Uzun süre veya aralıklı olarak yoğun güneş ışığına maruz kalmış kişilerde risk oldukça yükselir. Ailesinde malin melanom olan kişiler normal popülâsyona göre 2 kat daha fazla riski taşır. Anormal görünümlü displastik nevus sendromu olan kişilerde de risk artar.”Esra ALTUNKES
Güncel
03 Eylül 2018 - 16:23
Güncelleme: 03 Eylül 2018 - 16:23
Azı karar çoğu zarar
Dermatoloji Uzmanı Dr. Başaran, güneş ışınlarının sağlık açısından gerekli olduğunu ancak fazlasının zarar verdiğini belirterek, “Fazla ışına maruz kalanlarda cilt kanseri riski artıyor” dedi
Güncel
03 Eylül 2018 - 16:23
Güncelleme: 03 Eylül 2018 - 16:23