Dijital Omurga Sendromu. Ortopedistler ve fizyoterapistler, bu "sessiz hastalığın" kalıcı omurga deformasyonlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Gündelik hayatın tamamen dijital ekranlara odaklanmasıyla birlikte, Türkiye'de ve dünyada kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında dramatik bir artış yaşanıyor. Ofis çalışanlarından öğrencilere kadar geniş bir kitleyi tehdit eden bu duruma, tıp çevreleri Dijital Omurga Sendromu adını veriyor.
Belirgin semptomları
Omurga üzerindeki bu anormal yükün, boyun düzleşmesine, sırtta kamburluğa ve hatta erken yaşta boyun fıtığı oluşumuna neden olduğunu ifade eden doktorlar, sendromun en belirgin semptomlarını ise, “Kronik boyun ve omuz ağrısı, ellerde ve kollarda uyuşma, sürekli yorgunluk hissi ve şiddetli baş ağrısı ve migren atakları” olarak ifade ediyor. Dijital Omurga Sendromu'ndan korunmanın en önemli yolu, oturma düzenini ve çalışma alışkanlıklarını değiştirmekten geçiyor. Omurgayı desteklemek için en basit kural, ekranın üst kenarının göz hizasında olmasıdır. Çoğu kişi monitöre yukarıdan bakmak yerine aşağı doğru eğiliyor. Bu, boyun disklerine gereksiz bir baskı uyguluyor. Halkın bu konuda bilinçlenmesi ve özellikle çocukların tablet/telefon kullanım sürelerinin kısıtlanması gerektiği belirtiliyor.
