Kulaklık kullanımına dikkat!

‘Antalya anlatılmaz, gönülden yaşanır’

İçeriği Görüntüle

Günümüzde özellikle gençler arasında kulaklıkla müzik dinleme alışkanlığı giderek artıyor. Ancak yüksek sesle ve uzun süre kulaklık kullanmak, sanıldığı gibi yalnızca kulakları değil, beyni de olumsuz etkiliyor. Beyne ulaşan yüksek ses dalgaları, işitme sinirleri üzerinden sinir hücrelerini sürekli uyararak zamanla yorgunluğa ve sinir sistemi dengesinde bozulmaya neden oluyor. Bu durum, dikkat toplamada güçlük, uyku bozuklukları ve stres artışıyla kendini gösterebiliyor. Nörolojik araştırmalar, 85 desibelin üzerindeki ses seviyesine uzun süre maruz kalmanın işitsel hafızayı zayıflattığını ve beyindeki ses işleme bölgelerinde kalıcı hasara yol açabileceğini ortaya koyuyor. Özellikle kulak içi kulaklıklar, sesi doğrudan kulak zarına ilettiği için riskin daha yüksek olduğu belirtiliyor. Kulak sağlığını ve beyin fonksiyonlarını korumak için ses seviyesini en fazla yüzde 60 düzeyinde tutmak, günde bir saatten fazla kesintisiz kulaklık kullanmamak öneriliyor. Ayrıca kulaklık yerine çevresel sesle müzik dinlemek ya da dış ortamda hoparlör tercih etmek, beyin üzerindeki baskıyı azaltabiliyor. Aşırı ses yüklemesinin fark edilmeyen bir tehdit olduğunu belirten sağlık çevreleri, “Beyin, sessizliği de duymaya ihtiyaç duyar” diyerek kulaklık kullanımında bilinçli davranmanın önemine dikkat çekiyor.