1-Böbrek sağlığı
Avokado, böbrek hastalıkları olanlar insanlarda mineral ve sıvı dengesinin korunmasına yardımcı olabilir. Avokadolar iyi bir potasyum kaynağıdır ve potasyum kalp hızının korunmasına yardımcı olabilen minerallerden biridir. Aynı zamanda potasyum, hücreler ve organlardaki sıvı dengesinin korunması için önemlidir.
2-Cilt ve saç bakımı
Sağlıklı bir cildi korumak için yararlı besinlerle dolu olan avokado; kuru ve çatlamış ciltleri zenginleştirmede yardımcı olabilen bir meyvedir. Çeşitli kozmetik ürünlerinde de cildi ışıltılı hale getirmek ve vitamin değerlerinden yararlanmak için kullanılabilir. Ayrıca, kuru ve yıpranmış saçların beslenmesinde de kullanılabilmektedir.
Cilt güzelliği ve saç bakımı için ayrıca sağlıklı kolajen takviyesi ürünleri de tercih edilebilir. https://www.day2day.com.tr ürünleri arasındaki kolajen takviyeleri ile siz de cilt ve saç bakımınızı destekleyebilirsiniz.
3-Kilo kontrolü
Avokado, içinde barındırdığı guacamole maddesi sayesinde tokluk hissi verebilmektedir. Bu sebepten ötürü avokado, çeşitli yemeklere eklenebilir. Avokadoyu yemeklerinize dahil ederek kilo kontrolü sağlayabilir, sağlıklı bir yaşam için ilk adımı atabilirsiniz.
4-Kalp ve göz sağlığı
Avokadonun içinde bulunan çeşitli mineraller, kalbi dinç ve canlı tutmaya yardımcı olabilmektedir. Avakado kalp sağlığı açısından önem taşıyan folat bakımından oldukça zengin bir meyvedir ve folat kalp sağlığı bakımından ciddi bir önem taşır. Aynı zamanda avokado göz sağlığı için önem taşıyan lutein ve zeaksantin maddelerini içermektedir.
5-Sindirim
Sağlığımız için birçok faydasının olduğu bilinen avokadonun sindirim sistemini de korumaya yardımcı olabildiği söylenmektedir. Doğal lif içeren bir meyve olmasından ötürü, kabızlığı önleme ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olabilme yolunda bizlere yardımcı olabilmektedir.
Kaynak: Haber Merkezi
