İşte kış aylarında cildinizi neme doyuracak etkili tavsiyeler: Soğuk bir günde eve gelip sıcak bir duş almak cazip gelse de, aşırı sıcak su cildin doğal yağ tabakasını eriterek kuruluğu tetikler. Duş sürenizi 10 dakika ile sınırlandırın ve mutlaka ılık su tercih edin. Nemlendirici sürmek için cildinizin tamamen kurumasını beklemeyin. Duştan veya yüzünüzü yıkadıktan hemen sonra, cilt henüz hafif nemliyken uygulanan kremler, nemi hapseder ve çok daha uzun süre koruma sağlar.
İçerik listesine dikkat
Kışın kullandığınız nemlendiricilerin daha yoğun yapıda olması gerekir. İçeriğinde şu maddeler bulunan ürünleri tercih edin. Kendi ağırlığının bin katı su tutma kapasitesine sahiptir. Cilt bariyerini onarır. Nemi havadan çekerek cilde hapseder. Kışın güneş kremi mi sürülür? demeyin. Kar tabakası güneş ışınlarını yüzde 80 oranında yansıtır. UV ışınları kışın da yaşlanma belirtilerine ve kuruluğa neden olmaya devam eder. Dışarı çıkmadan önce mutlaka koruyucu kullanın. Dışarıdaki soğuk kadar, içerideki kalorifer ve klimaların kuruttuğu hava da cilde zarar verir. Odanızda bir hava nemlendirici cihaz kullanmak veya radyatörlerin üzerine bir kap su koymak, cildinizin gece boyu kurumasını engeller. Cildi sadece dışarıdan değil, içeriden de beslemek şart: Susama hissiniz azalsa da günde en az 2 litre su içmeye devam edin. Balık, ceviz ve keten tohumu gibi besinler cilt elastikiyetini artırır. A, C ve E vitaminleri cildin kendini yenilemesine yardımcı olur. Eğer cildinizde kanama, derin çatlaklar veya geçmeyen bir kızarıklık varsa, bir dermatoloğa danışmayı ihmal etmeyin.
