Millet Bahçesi Gençlik Merkezi’nde düzenlenen spor etkinlikleri hız kesmeden devam ediyor. Pazar günü güzel havanın da etkisiyle açık alanda gerçekleştirilen yoga etkinliği, gençlerden yoğun ilgi gördü. Etkinliğe katılan gençler, haftanın stres ve yorgunluğunu doğayla iç içe bir ortamda geride bırakma fırsatı buldu. Yoga eğitmeni Menekşe Ulutaş ile eğitmen Tolga Bulut eşliğinde gerçekleştirilen etkinlikte katılımcılara yoga ve meditasyon çalışmaları yaptırıldı. Açık havada yapılan nefes, esneme ve meditasyon egzersizleriyle beden ve zihin uyumunun güçlendirilmesi hedeflendi. Etkinlik sonunda değerlendirmelerde bulunan yoga eğitmeni Menekşe Ulutaş, doğayla iç içe yapılan çalışmaların önemine dikkat çekerek, “Haftanın stresi ve yorgunluğunu bir kenara bırakıp meditasyonla sakinleştiğimiz; ruh halimizle bedenimizin dengelendiği ve gün boyu kaygılardan arındığımız verimli bir gün geçirdik” ifadelerini kullandı.
‘Bedenle zihni aynı anda dinledik’
Yoga eğitmeni Tolga Bulut ise etkinliğin gençler üzerindeki olumlu etkisine vurgu yaparak, “Gençlerle birlikte pazar günü gerçekleştirdiğimiz bu yoga etkinliğinde, dört duvar arasında geçen ve monotonlaşan hayattan uzaklaşarak hem haftanın verdiği stres ve yorgunluğu geride bırakma hem de bedenle zihni aynı anda dinleme fırsatı bulduk” dedi. Millet Bahçesi Gençlik Merkezi yetkilileri de spor ve sağlıklı yaşam odaklı etkinliklerin düzenli olarak devam edeceğini belirterek, gençleri bu tür etkinliklere katılmaya ve açık havada spor yapmanın keyfini paylaşmaya davet etti.
