Yaşam boyu başımıza iyi ya da kötü birçok olay geliyor. Hepsinin bir sebebi olduğunu düşünüyorum. Boşu boşuna karşımıza çıkmıyor. Bir öğreti, olacak olan başka bir olayın sinyali, ödül, şükür… Birçok sebep. Bu sebepler değişkenlik gösterir. Sizin olaylarla karşılaştıktan sonra, olayları adlandırmanız ile de ilgili oluyor bu nedenler. Ve bu olayların kaynağı biz de olabiliriz, başkaları olabilir hatta sürpriz de olabilir. Her ne olursa olsun bir sebebi olduğunda hemfikir olalım. Çünkü olayları bir nedene bağlamak, olumlu yönde yorumlamak bizi sağlıklı tutan davranışlardır.
Stoizm felsefesinde şöyle bir yazı okumuştum, paylaşmak istiyorum sizlerle; “Kendi mutluluğunuz sadece kendinize bağlıdır. Eğer bir dış etken sizi üzerse, duyduğunuz acı o şeyin kendisinden değil, sizin ona verdiğiniz değerden geliyordur, onu da her an ortadan kaldırma gücünüz vardır.”
Bu tam da aslında söylemek istediğim… Niyetiniz, olayları yorumlama şekliniz, yüklediğiniz anlamlar, beklentileriniz, hep sizin hissetiklerinizi etkiliyor. Ve karşılaştığınız zorluklardan ne kadar yara ile çıkacağınızı belirliyor. Zorluk olmasın sizi mutlu edecek herhangi bir olay olsun, o olaya bile yüklediğiniz anlam olayın iyi olup olmadığına karar veriyor. Hemen örneklendirelim birbirimizi daha iyi anlayalım.
Çoğu kez insanların birbirine parfüm hediye aldığına şahit oldum. Özel günlerde ya da içinden gelerek, sebepsiz. Bana sorarsanız hediye hediyedir. Birinin sizin için adım atma ve sizinle bağ kurma isteğidir. Ancak şunu duyduğumu anımsıyorum “Kendimi kötü kokuyor gibi hissettim.” Benzer şekilde “Benim sevgilim değil beni koklamayacak ki ne münasebet.” Baktığınız zaman birine hediye almak sevindirici bir durumdur. Fakat bakış açısı ve olayı yorumlamak işte bu devrede giriyor. Yüklediğiniz anlamları, olaylara verdiğiniz tepkileri bir gözden geçirmenizi istiyorum. Hepimiz zaman zaman verdiğimiz tepkileri sadece kendi açımızdan değerlendirerek yorumluyoruz. Hele de bu yorum sizin açınızdan olumsuz ise bir de bu olumsuz duygularla baş etme süreci giriyor devreye.
Hiç gerek yok aslında. Niyeti temiz tutarsak, güzel anlamlar yüklersek, bu zamana kadar öğrendiklerimiz üstünden değil de genel çerçeveden bakmayı başarırsak, güzellikler de sağlık da hep bizimle oluyor. Ve unutmayın ki bu birçok konu hakkında olabilir. Pollyanna olun demiyorum ama hep de zarar görme tetiğinde olmayın.
