Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı gibi görünen hijyen, aslında bazı alışkanlıklarımızla sağlığımızı tehdit ediyor olabilir. Aile Hekimi Dr. Alp Karan, günlük hayatın bir parçası haline gelen ancak çoğu zaman farkında olmadan yapılan 16 temizlik hatasına dikkat çekerek vatandaşları uyardı. Dr. Karan, aşırı hijyen takıntısının vücudun doğal savunma mekanizmasını zayıflatabileceğini ve bazı sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Modern yaşamın getirdiği temizlik algısının bazen kontrolden çıkarak zararlı bir hal alabildiğini ifade eden Dr. Karan, "Amacımız temizlikten uzak durmak değil, doğru temizlik alışkanlıklarını benimsemektir" dedi.
Doktor Karan, faydadan çok zarar veren temizlik hatalarını ise şöyle sıraladı; “Çok sık duş almak: Cildin doğal yağ dengesi bozulur, kuruluk ve tahrişe yol açar. Aşırı sabun kullanmak: Faydalı cilt bakterilerini yok ederek bağışıklığı zayıflatır. Kulak çubuğu ile temizlik: Kulak zarına zarar vererek işitme sorunlarına neden olabilir. Dişleri sert fırçalamak: Diş minesini aşındırarak hassasiyete yol açar. Kirli havlu kullanmak: Mikroorganizmalar için uygun zemin oluşturur. Yetersiz el yıkama: Enfeksiyon riskini artırır. Burnu aşırı temizlemek: Burun içi dokular tahriş olabilir. Eski duş lifi kullanmak: Bakteri üremesine yol açar. Kirli makyaj fırçası: Ciltte enfeksiyon ve sivilce oluşumuna neden olabilir. Kirli çarşaflarda uyumak: Alerjik reaksiyonlar tetiklenebilir. Islak ayakla kalmak: Mantar enfeksiyonlarına davetiye çıkarır. Kirli telefon kullanımı: Yüz bölgesine bakteri geçişini kolaylaştırır. Paylaşılan tırnak makası: Cilt enfeksiyonlarına neden olabilir. Eski jilet kullanmak: Cilt tahrişine ve kesiklere sebep olur. Sık sentetik iç çamaşırı giymek: Mantar riskini artırır. Teri üzerinde kurutmak: Terli kıyafeti geç değiştirmek ciltte tahrişe neden olur.” Dr. Alp Karan, "Temizlik elbette önemlidir, ancak doğru ve bilinçli yapıldığında fayda sağlar. Aşırıya kaçmak veya yanlış yöntemler kullanmak, sandığımızın aksine sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Unutmayın, vücudumuzun kendi savunma mekanizmaları vardır ve bu mekanizmaları aşırı müdahalelerle zayıflatmamalıyız" diyerek sözlerini tamamladı.