Sağlık Emekçileri Sendikası (SES) Antalya Şube Eş Başkanı ve Aile Hekimi Dr. Kaan Taşer, özellikle güneş lekelerinin hafife alınmaması gerektiğini belirterek, bunların cilt kanserinin ilk işaretleri olabileceği konusunda değerlendirmelerde bulundu. Dr. Taşer, sıklıkla karşılaşılan güneş lekeleri konusunda vatandaşı uyararak, "Birçok kişi güneş lekelerini sadece kozmetik bir sorun olarak görüyor ancak bu lekeler masum olmayabilir. Özellikle düzensiz kenarlı, renk değiştiren veya büyüyen lekeler, cilt kanserinin ilk işaretleri olabilir. Bu nedenle güneş lekelerinin düzenli olarak kontrol edilmesi ve şüpheli durumlarda mutlaka bir uzmana başvurulması hayati önem taşır” dedi. Güneşin D vitamini sentezi için faydalı olsa da, kontrolsüz ve aşırı maruz kalmanın cilt sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğine dikkat çeken Taşer, "Özellikle güneş lekeleri konusunda vatandaş çok dikkatli olmalı. Güneş lekeleri, cilt kanserinin ilk belirtileri olabileceği gibi, ilerleyen süreçlerde daha ciddi problemlere yol açabilir. Bu nedenle ciltte oluşan yeni lekelere veya mevcut lekelerin boyutunda, renginde ya da şeklinde meydana gelen değişikliklere karşı son derece dikkatli olunmalı ve mutlaka bir dermatolog tarafından değerlendirilmelidir” diye konuştu,
Güneşten korunma rehberi
Dr. Kaan Taşer, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için alınması gereken önlemleri hatırlatarak, “Özellikle 10:00-16:00 saatleri arasında mümkün olduğunca kapalı alanlarda kalın. Yüzünüzü ve gözlerinizi direkt güneş ışınlarından korumak için geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanın. Cildinizin büyük bir kısmını kapatacak, nefes alan kumaşlardan yapılmış uzun kollu, açık renkli giysiler tercih edin. Güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce yüksek faktörlü (SPF 30 ve üzeri) ve geniş spektrumlu bir güneş kremini tüm açıkta kalan bölgelerinize uygulayın. Terleme ya da yüzme sonrasında her iki saatte bir yenilemeyi unutmayın. Güneş altında kalındığında dehidrasyon riskine karşı bol su içmek çok önemlidir. Açık havada zaman geçirirken ağaçlar veya şemsiyeler gibi gölge alanları kullanmaya özen gösterin” dedi.
‘Güneşten bilinçli yararlanın’
Dr. Taşer, güneşin tamamen uzak durulması gereken bir şey olmadığını, aksine doğru ve bilinçli yararlanıldığında birçok faydası olduğunu belirterek, “D vitamini sentezi için güneşe ihtiyacımız var. Ancak bu, saatlerce güneşte kalmak anlamına gelmiyor. Kısa ve Kontrollü Temas: Günün erken saatlerinde (sabah 10:00'dan önce) veya akşamüstü (16:00'dan sonra) 15-20 dakikalık sürelerle, güneş kremi kullanmadan kontrollü bir şekilde güneşlenmek D vitamini sentezi için yeterli olabilir. Ancak bu süre cilt tipine göre değişiklik gösterebilir ve her zaman dikkatli olunmalıdır. Dengeyi Bulun: Güneşin faydalarından yararlanırken zararlarından korunmak için dengeyi iyi ayarlamak esastır” dedi. Dr. Taşer, özellikle çocukların ve açık tenli kişilerin güneşe karşı daha hassas olduğunu ve bu grupların ekstra önlem alması gerektiğini sözlerine ekledi. "Unutmayın, cilt sağlığınız değerlidir. Güneşin keyfini çıkarırken sağlığınızı riske atmayın," diyerek vatandaşlara son uyarısını yaptı. Yaz aylarında alınacak basit önlemlerle cilt sağlığının korunabileceği ve güneşin keyfinin güvenle çıkarılabileceği mesajı verildi.
