Mutlu olmanın küçük anlarda saklı olduğunu düşünen kesim arasında yer alıyorum ben de.

Elbette ki herkes gibi ben de kendim ve hayat koşullarım için en iyisine sahip olmak istiyorum. Bunun için çalışıyorum. Ancak bu sadece ekonomik anlam taşımıyor. Vakit, sağlık, para, mesleki doyum gibi birçok anlam ifade ediyor. Paran olur ama harcayacak zamanın olmaz. Sağlığın olur ama bir yere gidecek imkanın olmaz.  Hepsi bir bütün, buna ulaşmaya çalışıyoruz.

Fakat hepsi olduğunda dahi mutlu olmamıza engel olacak bir başlık daha var; KENDİNİ SEVMEK.

Ne kadar sık ve boş kullanılıyor bu kelimenin anlamı. Kendini sev, önce kendini sev, kendini sevmezsen hiçbir şey sevemezsin. İşe kendini sevmekle başla deyip duruyorlar. Diyorlar da insanlar kendini nasıl sevecek bunu öğreten yok. 

Şimdi ben anlatacağım kendini sevmek nasıl olur;

1-      Kendini çok iyi tanımalısın. Hepimizden herkesten gizli sadece kendi bildiği bir benliği vardır. Bunu kendine itiraf etmekten korkma.

2-      Bir konu hakkında, benzer yorumlar yapan birden fazla kişi var ise, kendine bunu sor. Dışarıdan bir göz ol.

3-      Kendini tanıdıktan sonra bunların hep bir sebebi olduğunu hiçbir şeyin tek başına sorumlusu olmadığını, bu güne kadar sende olan her özellikte başkalarının da payı olduğunu kabullen. Kendini sorumlu seçmek, suçluluk duygusu yaratır. Kendini kabullen.

4-      Ve istediğin takdirde bunların hepsini değiştirebileceğini bil.

5-      Aynaya bak,  her bir çizgin bir tecrübe. Yüzündeki yorgunluk ifadesi emeğin ve sabrın. Bedeninde beğenmediğin ne varsa, ‘hepsi senin birer parçan’. Sana ait olan bir şeyden nasıl nefret edebilirsin ki?  Onları sadece değiştirebilirsin yok edemezsin.

6-      Geçmişin ise senin gücün. Hepsini yaşadın, atlattın öyle ya da böyle.  O dönemi kontrol etme şansın olsa ederdin ama yoktu. Denedin olmadı. Bunun için kendine kızma. Ben neler atlattım dediğin ‘en büyük başarı öykün’, üstünü örtmemelisin.

7-      Sen her şeyinle bir bütünsün. Ne bedenin ne geçmişin ne şimdin tek başına seni sen yapmıyor. Seni sen yapan doğduğun andan itibaren sana dokunan herkes, yaşadığın her an, hissettiğin tüm duygular, öğrendiklerin. Bunlar senin en büyük mal varlığın.

8-      Bedenini sev. Tenine dokun, onu dinlendir. İyileştir. En çok o sahip çıkıyor sana.

9-      Kimse ile kendini kıyaslama. Herkesin nasibi başka.  Aynı karında varolan, aynı yerde doğan, aynı yerde büyüyen ikizler bile aynı değilken bir başkasıyla kendini kıyaslaman sadece üzer.

10-  En iyisini hakettiğine inan.

 

İnsan en çok kendine zarar veriyor, insan en çok kendini yoruyor.