Hayır diyebilmek kişisel sınırları koruyabilmeye yardımcı olur. 
Bu da diğer insanların sizi manipüle etmesini ve kontrol altına almasını engeller. 
Hayır diyebilen insanlar ihtiyaç ve sınırlarını kontrol altına alırlar. 
Her zaman her şeye evet demek insanları özellikle de mesleklerinde başarılı kariyerli kadınların yorgun, stresli ve baskı altına alınmalarına neden olur. 
Sınır koymak, kişinin özellikle de kadınların kendilerine yapılan hangi davranışları kabul edip etmediklerini insanlarla paylaşmasıdır. 
Hayır diyebilmek, kişisel sınırlar koymak hangi çerçevede güvende ve kendimizi saygı görmüş hissetmemizi gösterir. 
Sınır koymak, hayır diyebilmek bazı menfaatçi insanların özellikle kadınların limitlerini aşarak kendilerini kötü hissetmelerinin önüne geçmiş olur. 
Sağlıklı kişisel sınırlar olması hayır kelimesinin korkusuzca söylenebilmesi her ilişki için çok önemlidir. 
Dediğim dedik, çaldığım düdük felsefesinde olan insanlar menfaatleri peşinde de oldukları için kendilerine hayır denmesinden sınır koyulmasından memnun olmazlar. 
İnsanlar özellikle de mesleki başarıları ve kariyerleri olan kadınlar kendilerini özgüvensiz yorgun bıkkın hedefsiz amaçsız bırakan baskı altına alan insanlara hayır diyerek onlara sınır koyarak yaşamlarında nefes alırlar. 
Gönlünüz ve kalbiniz hayır diyebilen sınır koyabilen duygularla olsun.