Oto kontrol ve oto sansür kişinin kendisiyle içsel durumunu anlatır bize. 
"Oto kontrol" kişinin kendi kendini kontrol etmesini anlatır. 
Oto kontrolde kişinin kendisine bazı sınırlar koyması ve iç disiplinini geliştirmesi önemlidir. 
Kişinin başarısızlıklarını ve hatalarını kabul edebilme, eğitim, mesleki hedeflerinden taviz vermeme ve dürtülerine direnebilme yeteneğini geliştirmesi önemlidir. 
Sınırsal ve iç disiplin, otokontrolün sağlanması için önemlidir. 
Oto kontrolle kişi eylemlerinin sonrasını düşünme, beynini aktif hale getirme, dış etkilere suç atmama, hayattaki zorlukları kabul etme, hedef belirleme, sağlıklı beslenme, yaratıcılık, 
farkındalık pratiği, finansal ve kişisel ilişkilerde kendisinin maddi manevi zarar görmesini engellemiş olur. 
Oto sansür ise kişisel ve kurumsal olarak ikiye ayrılır. 
Kişisel oto sansürde kişinin kendisinin hassasiyetlerine saygı göstermesi önemlidir. 
Kişisel oto sansürle kişinin kişisel ilişkilerinde kendisine zarar verecek söylemlerden kaçınması sağlanmış olur. 
Oto sansür, kişinin gerek kurumsal ve özel hayatında düşünsel diyetini oluşturur. 
Kişisel oto sansürde de iki ayrı neden görüyoruz. 
Birinci neden kişinin kendi menfaatleri doğrultusunda kendisinin söylemlerini ya hiç yapmamayı ya da akıl süzgecinden geçirerek minimuma indirmesiyle oluşur. 
Kişisel oto sansürün ikinci nedeni bireyin kişiliğine zarar veren şeklidir. 
Bu şekildeki oto sansürde kişinin çevresindeki insanlara kendi düşüncelerini fikirlerini söylemlerini esir etmesidir. 
Böyle durumlarda kişinin suskunluğunun oto sansürün sebebi kendisiyle ilgili kararların söylemlerini kişinin çevresindeki kişilere bırakması onlar ne derse içine sinmese de o kişilerin manevi baskılarına boyun eğerek bırakmasıdır. 
Oto sansürün böylesinde kişinin çevresindekilere esir kişinin karakterinde, mesleki gelişiminde deformasyona sebep olur. 
Oto kontrol ve oto sansür kişinin kendisine özgüvenini yüksek tutmasıyla kendi değerini kıymetini bilmesiyle ve çevresinde kendisini maddi manevi istismar edenlerden uzak tutmasıyla anlam kazanır. 
Böylece de yaşamlarına karakterine mesleğine artı yönde katkı yapmış olurlar. 
Gönlünüz ve kalbiniz oto kontrolü ve oto sansürü karakterine v mesleğine ve yaşamına katkı yapanlarla olsun.