"Travma" insan üzerinde bedensel ve ruhsal açıdan önemli ve etkili olan kasıtlı veya kasıtsız meydana gelen etkileşimdir. 
Psikolojik travma ise insanın beklemediği bir olaya sınırlarını zorlayacak şekilde maruz kalması olarak tanımlanıyor. 
"Travma" Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından normal insan deneyiminin dışında seyreden olaylar olarak nitelendiriliyor. 
İnsan yaşamında beklenmeyen olaylar ise doğal afetler, deprem, yangın, tacize uğrama, trafik kazası gibi durumlar olarak bilinir. 
Yaşanan olay ile bunu yaşayan insanın verdiği tepki yaşadığı korku çaresizlik dehşetin yoğun şekilde yaşanması bunu yaşayan insanın moral motivasyonu ile eşgüdümlüdür. 
Özellikle herhangi bir afet nedeniyle ruhsal travma yaşayanlar kendilerini bir anda büyük ruhsal çöküş içinde bulurlar. 
Ruhsal travmayla karşılaşanlar için en büyük tehlike çevrelerinde bir anda maddi manevi çıkar peşinde koşanları bulmak olur. 
Özellikle de bu insanların mesleki başarıları kariyerleri olup maddi durumları da iyiyse çevrelerindeki bu tür insanların kendilerini etki altına almaları özgüven eksikliği yaratılmasıyla maddi manevi büyük zarara uğradıklarını görürüz. 
Ruhsal travmaya maruz kalanlar ancak kuvvetli irade geri dönüşleri mesleki ve kariyerlerini hatırlayarak hem ruhsal travmalarından hem de çevrelerinde bulunan maddi manevi çıkar peşinde koşanlardan kurtulabilirler. 
Gönlünüz ve kalbiniz travmalarda iradeniz ve özgüveninizle güçlü olsun.