Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) 2016 verilerine göre ülkemizde obez bireylerin oranı yüzde 19,6 civarında. Avrupa Birliği’nin (AB) en güncel verisi olan 2014 yılı incelendiğinde, bu oran AB’de ortalama olarak yüzde 15,4 seviyesinde. Seçilmiş AB ülkeleri içinde, Malta yüzde 25,2 ile ilk sırada yer alırken bunu, yüzde 20,8 ile Letonya, yüzde 20,6 ile Macaristan izliyor.
Yine 2014 yılında toplam 188 ülkeden alınan verilerle yapılan ve sonuçları ünlü Lancet Tıp dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, kilolu veya obez kişi sayısı son 30 yılda 857 milyondan 2,1 milyara yükseldi. Araştırmada, dünya genelinde hiçbir ülkenin obezite ile mücadelede başarılı olamadığı da vurgulanıyor…
Bugünkü gazetemizde konuyla ilgili haberde de göreceğiniz gibi obezitenin temel nedenleri; modern çağın gerekleri olan asansör, yürüyen merdiven, masa başı iş gibi hareketsizliğin doruk yaptığı argümanlar. Tabi en önemlisi de fast-food türü yanlış beslenmeler…
Obezitenin özellikle gelişmiş ülkelerde en yüksek oranlara ulaşmış olması da bu tezi doğruluyor. Nitekim, ABD yüzde 34’lük obez oranıyla dünyada ilk sırada yeralıyor. Çin, Rusya, Brezilya, Meksika, Mısır, Almanya gibi ülkeler de obeziteyle başı belada olanlar arasında…
Uzmanlara göre Obezite modern çağın en riskli salgın hastalığı. Risk büyük çünkü obezite, kalp-damar hastalıkları, hiper tansiyon, depresyon, uyku apnesi, horlama, diyabet vs. gibi birçok hastalığa yol açıyor. Bu hastalıklar yaşam kalitesini düşürdüğü gibi ölümcül de olabiliyor.
Yani demem o ki, eskilerin ‘can boğazdan gelir’ sözü günümüzde ‘can boğazdan gider’e dönüşmüş durumda. Öyleyse boğaza dikkat hayati önem taşıyor…
Özellikle genç obez oranlarının hızla arttığı düşünülürse ebeveynlerin çocuklarına doğru beslenmeyi öğretmeleri şart.
Tabi çocuk anne-babayı örnek aldığına göre önce kendileri doğru beslenmeli, spor yapma alışkanlığı her eve girmeli.
Ayaküstü atıştırmalardan, hormonlu gıdalardan uzak durmalı.
Ölüm hayatın bir gerçeği, amenna. Bunu önlemenin bir yolu yok ancak unutmayalım ki kaliteli bir yaşam kendi elimizde…