Bağışıklık sistemi genetik olarak aktarılan ya da sonradan oluşan enfeksiyon veya hastalığa neden olan bakteri, virüs gibi patojenlere (hastalığa neden olan her türlü oganizma ve madde) karşı savaşan vücudun savunma mekanizmasıdır.
Vücudumuzda bağışıklığın sağlanması için beslenme büyük önem taşımaktadır.
Yani bazı kişilerin dediği gibi sadece kelle paça, sarımsak, biber ya da sadece sebze, meyve yiyerek sağlanamadığı bilim insanlarınca ispatlanmış.
Bilim insanlarına göre vücudumuzda bağışıklık sisteminin sağlam bir sisteme oturması için üç unsur öne çıkıyor.
Bu önemli üç unsur;
‘Yeterli Beslenme, Dengeli Beslenme ve Çeşitli Beslenme’ olarak karşımıza çıkıyor.
Vücudumuzu değişik mikroplardan korumak ve bağışıklık sistemimizi sağlam temeller üzerine kurmak için için yeterli, dengeli ve çeşitli yiyeceklerle beslenmemiz gerekiyor.
Ancak böyle içimizdeki genlerden var olan ya da dışarıdan sonradan vücudumuza girmeye çalışan mikroplara karşı direnç gösterebiliriz.
Nasıl ki vücudumuz kendisini korumak için bedensel bağışıklık sistemini kurarak kendisini koruma altına alabiliyorsa, ruhumuzun da dışarıdan gelecek her türlü yanlışlara ve kötülüklere karşı koruyabilnesi için ‘Ruhsal Bağışıklığımızı’ oluşturmamamız gerekiyor.
Bunun için de dikkat edilmesi gereken önemli unsurlar var bunların başlıcaları ‘Dostluk, Sevgi ve Duygusallık’ sağlanarak söylenen yalanlar.
İki yüzlülük, riyakarlık yapılarak bizi yanlışlara sürüklemeler.
Pembe hayaller kurdurularak bizde oluşan maddi manevi zararlar.
Bütün bunlar ve benzeri ruhsal mikroplara karşı ruhumuzda bağışıklık sistemini oluşturarak ruhumuzun ve dolayısıyla kendimizi her türlü sıkıntıdan koruyabiliriz.
Bunun için de her şeye ve herkeze inanmamamız gerekiyor, bize söylenenleri oldu bittiyle cevaplamak yerine realist olarak düşünerek araştırarak değerlendirmemiz gerekiyor.
Dirayetli olmamız, her sıkıntıda sallanmamız sert ruhsal fırtınalara sallantılara karşı ayakta kalmamız önemli.
Dostluk, sevgi ve duygusallıklarda akıl, mantık süzgecinden geçirilerek davranılmalı yoksa anlık zaaflarda geri dönülmesi ve telafisi zararlarla dolu bir manzara ile karşı karşıya kalabiriz.
Görüldüğü gibi fiziksel bağışıklığımız bizi daha sağlıklı yaşamamıza fayda getiriyorsa, ruhsal bağışıklığımız ise sağlıklı bir ruha sahip olmamıza ve her türlü maddi manevi zarardan bizi koruyacaktır.
Gönlünüzde ve kalbinizde size iyi gelecek fiziksel ve ruhsal bağışıķlıklar oluşsun.