Özellikle son 50 yıldır dünyadaki hastalıkların tetikleyicisi olarak gösterilen obezite, vücudun kullanabileceğinden daha fazla kalori tüketmesi sonucu kişinin boy uzunluğunun kilogram cinsinden ağırlığına olan oranın yani vücut kitle indeksinin yüzde 30'un üzerinde olması durumudur.
Obezite karın bölgesinin ve insanın iç organlarının yağlanması olarak da bilinir.
Obezitenin başlıca oluşma nedenleri arasında düzenli ve doğal beslenilmemesi ile fastfood yeme alışkanlıklarının çoğalması gösteriliyor.
Obezite daha çok hazır gıdalar, dondurulmuş gıdalar, ayaküstü atıştırmalıklar ve tabii ki hamburger türü yiyeceklerle zirve yapıyor.
Dünya Sağlık Örgütü'nün küresel bir salgın olarak tanımladığı obezite, dünyada yüzde 20'nin üzerine çıkmış. Türkiye'de ise nüfusun yüzde 17'sinin obez olduğu saptanmış.
Tıp insanları obezitenin doğal beslenme ve spor egzersizleri ile önlenebileceği üzerinde birleşmiş durumdalar.
Obezite tedavisi tıp dalında psikolojik ve cerrahi metotlarıyla yapılıyor.
Obezite ile baş edebilmenin birinci şartı kişinin bunu başarabileceğine inanması ve kendisine yapılan tıbbi operasyonlara uygun yaşam biçimini seçmesi ile gerçekleşmesidir.
Fastfood yiyeceklerin her birinin geçtiğimiz yıllara göre kalori değerinin yükselmesi de obezetiyi artıran sebeplerdendir.
Yapılan araştırmalara göre bir hamburgerin 30 yıl önceki kalori değeri 170 iken aynı hamburgerin kalori değeri 550 olarak tespit edilmiştir.
Bütün bu olumsuz gelişmelere kişinin umursamazlık tembellik yürüme başta olmak üzere spor egzersizlerinden uzak kalması da obeziteye zemin hazırlayan nedenlerden.
Sağlıklı yaşamak için doğal beslenme ve küçük küçük de olsa spor egzersizlerle mümkün.
Obeziteden uzak kalmak her kişinin kendisine ait vücut yapısı ile doğrudan ilgilidir ve mutlaka bir doktor kontrolünde olması doğru ve kolay yoldur.
Spor egzersizleri kişiye moral ve kendisine olan güvenini arttıracaktır.
Obeziteden uzak kalma kişinin kendisine olan değerinin farkına varmasıyla doğrudan ilgilidir.
Gönlünüz ve kalbiniz doğal kalsın ve obeziteden uzak olsun.