Yaşam koşturması sırasında insanlara özellikle son yıllarda ruhen ve fiziksel olarak istem dışı yüklemeler yapılıyor.
Bu fiziksel ve ruhsal birikimler haliyle insanlarda gerginlikler yaratıyor, bunun sonucu olarak insanlar özel ve mesleki yaşamlarında sıkıntı çekebiliyorlar.
Bilim insanları bu sıkıntılara stres adını veriyor.
Bunun sonucu olarak da stresten kurtulmanın çeşitli yolları gelişti.
Bu yollardan bir tanesi de
"Wim Hof Metodu" (rahat bir pozisyona geçip, 30 defa hızlıca ağızdan veya burundan nefes alıp bu nefesleri hızlıca geri vermek. Son nefesi verdiğinde derin bir nefes alıp ciğerlerindeki tüm havayı boşaltıp nefesini tutup birkaç saniye beklenmesi).
Günümüzde agresif insan davranışlarının ve değişik hastalıkların hemen hemen birçoğunun altında stres adı altında toplanan gerginlikler yatıyor.
Bazı insanlar yaptıkları yanlış davranışlara ve yaptıkları işlerde, mesleki başarısızlıklarda bütün suçu strese atarak kendilerini kurtarmaya çalışıyor.
Wim Hof Metodu ile stresi nefesimizle yönetmeyi öğrenerek gerçek potansiyelimizi ortaya çıkartıp yaşam kalitesi daha yükseğe çekilebilir ve mesleki başarılarda kolaylıklar sağlanabilir.
Genelde kötülük ve maddi manevi istismar peşinde koşanların yarattığı stresleri Wim Hof Metodu ile baş etmeyi hayatlarına sokanlar art niyetleri boşa çıkartıp rahat nefes alırlar.
Gönlünüz ve kalbiniz stres yaratan insanlardan uzak olsun.