Sizde de oluyor mu bilmem.
Zaman zaman, ‘keşke bilgisayarlarda olduğu gibi hayatımızı da resetleyebilseydik’ dediğim anlar oluyor. Düşünsenize, ne güzel olurdu her şeye sıfırdan başlamak…
Şarkıda dendiği gibi, ‘Sil baştan başlamak gerek bazen, hayatı sıfırlamak, her şeyi unutmak..’
Özellikle yaşamış olduğumuz olumsuzlukları, mutsuzlukları, yanlışları, hataları…
Gerçi insanı pişiren, olgunlaştıran, insanı kamil noktasına getiren bu yaşanmışlıklar ama arada bir hayatı sıfırlamak ve her şeye yeniden başlamak düşüncesi oldukça cazip geliyor bana…
Çünkü hayat hiçbir zaman tek düze ilerlemiyor. İyi günler ansızın yerini kötü günlere bırakabiliyor. Zor günleri atlatmak, sorunların üstesinden gelebilmek ise sağlam bir psikoloji gerektiriyor. Nitekim bu inişli çıkışlı döngüde dengeyi kuramazsanız mutsuz oluyorsunuz.
Uzmanlar, mutluluğun formülünü ‘hayata pozitif bakmak’ olarak özetliyor. Son zamanlarda oldukça fazla satan psikoloji kitaplarında da; ‘Bardağın dolu yarısını görün! Şikayet etmeyi kesin ve pozitif duygular üzerine yoğunlaşın’ öğütleri veriliyor…
‘Yokluklardan’ yakınmak yerine ‘var olanla’ yetinmek salıklanıyor…
Kaliforniya Üniversitesi’nde yürütülen bir araştırmaya göre mutluluk ve huzurun yüzde 40’ı tercihlerimizin ve hayata bakışımızla direkt alakalı…
Yapılan tüm anketler aynı şeyi söylüyor; Ne para, ne başarı tek başına mutluluk verir, önemli olan çevrenizdekilerle olan ilişkilerdir. Yalnız yaşayan insanlarda depresyon riskinin evli veya bir arkadaşıyla oturanlardan daha yüksek olmasının sebebi budur. Hatta arkadaş ilişkilerinin aileden bile daha iyi bir ‘pozitif duygu kaynağı’ olduğu söyleniyor. Tabi arkadaşın ‘iyi’ olması kaydı şartıyla…
Araştırmacılar bile istatistiğini çıkarmışlar. Bu yönde bir araştırmada, ‘İnsanın kendini iyi hissetmesi için en az 4 (azami 12) sağlam arkadaşı olması şart. Bunlar, çok güvendiği, her şeyi paylaşabildiği ve yardım alacağını bildiği arkadaşlar olmalı’ deniyor.
Bir başka araştırma ise hangi yaşta olursanız olun ‘oyun’ oynanması gerektiğini vurguluyor. Uzmanlara göre oyunun her yaşta faydaları vardır. Bir uzman, ‘Eğer oyun oynamaktan vazgeçersek zihnimiz mekanikleşir, adeta kurur’ diyor. ‘Eğer hayatı çok ciddiye alırsanız, eğip bükmekten vazgeçer, değiştirebilme fırsatını da kaçırırsınız’ diyor...
Başa dönecek olursak, evet yaşanmışlıklar bizi pişirir, olgunlaştırır ancak kötü anıları, hayatımızdaki olumsuzlukları biriktirmenin ve bunları zaman zaman hatırlayarak psikolojimizi bozmanın bir faydası yok.
O yüzden diyorum ki, ‘Sil baştan başlamak gerek bazen, hayatı sıfırlamak, her şeyi unutmak’…
İyi tatiller…