Reklam
Reklam
Nazlıcan Şenyurt

Nazlıcan Şenyurt

Aşk da bağımlılık haline gelebilir

10 Ocak 2020 - 00:01


     Romantik ilişki iki kişi arasındaki psikolojik bir süreç olduğu kadar ve aynı zamanda her birey için beyinde meydana gelen fizyolojik bir süreçtir. Sıcaklığı, dokunuşu erkekler ve kadınlar için beyindeki oksitosin düzeylerine neden olur ve kan basıncını düşürür. Maternal ayrılmanın yavru sıçanlar üzerindeki etkisini inceleyen bir araştırmada, kronik ayrılmanın dopamini (beynin ödül kimyasalı) azalttığı ve sıçanların stres toleransını azalttığı gösterilmiştir. 

     Bir kişi ilk olarak sevgiyi çocuk olarak deneyimleyerek ve gözlemleyerek romantik ilişkilerde nasıl sevileceğini ve ne bekleyeceğini öğrenir. Ebeveynler kayıtsızlık ve kaçınma gösterirse, çocuklar bilinçsizce, bir düzeyde, yetişkinlikte sevdikleriyle aynı şekilde deneyimlemeyi beklerler. Beyin, çocukluğu sevginin nasıl ilerlemesini beklediğine dair kaba bir taslak bırakır ve bu aşk senaryosunu yetişkin ilişkilerinde tekrarlamak için boşlukları doldurarak kısa yollar oluşturur. 

     Hayatın erken dönemlerinde, bakıcılarınızdan biri veya her ikisi size reddedilmiş veya değersiz hissettirmişse, bunlar yetişkin ilişkilerinizde aşkı yaşadığınızda dolaylı olarak arayacağınız duygulardır ve muhtemelen size benzer şekilde davranan insanlara çekilirsiniz. Bazı durumlarda, aşk bağımlılığı, çocukluk döneminde bakıcıların elinde yaşanan kayıpların bazılarını dengelemenin işlevsiz bir yolu olabilir. Böyle bir kişi için bu ilişki geçmişte acı üzerinde zafer kazanma şansı verebilir.

     Bir aşk bağımlılığı tipik olarak, her iki kişinin de sevinçli ve tutkulu olma ihtimalinin düşük olduğu, genellikle depresyona ve genellikle uzun süre stresli hissetmeye neden olduğu güçlü bağlarla ilişkilidir. Tıpkı bir ilaç gibi, uyuşturucu bağımlılığı, bağlanma ve bağlanma sonucu beyinde devam eden kimyasal sürece garip bir şekilde benzer. Bir sevgiliden ayrılmak veya duygusal olarak terk edilmiş hissetmek, vücudun bir ilaçtan geri çekilme sürecinden farklı olmayan birçok reaksiyon yaratır.

     Patolojik aşk bir bağımlılıksa, o zaman davranışsal bir bağımlılık olmalıdır. Davranışsal bağımlılıklar (kumar bağımlılığı gibi) psikoaktif bir maddenin tüketilmesini gerektirmez, ancak madde bağımlılıkları ile benzer özellikleri paylaşırlar. Örneğin, uyuşturucu kullanımının erken evrelerindeki bir kişi gibi, sevmeye bağımlı insanlar ilk başta yoğun zevk, memnuniyet ve öfori yaşayabilirler. Daha sonra bu deneyimlerle meşgul olurlar ve “arzulanan duygusal etkiyi elde etmek için artan davranış miktarları” gibi bağımlılık belirtileri gösterirler.

     Geçmiş deneyimlerinizi gözden geçirin, ailenizdeki erken deneyimlerinizle başlayın ve sonra romantik ilişki geçmişinizde ilerleyin. Aşk geçmişinizin ve ihtiyaçlarınızın nasıl karşılandığını veya karşılanmadığını daha iyi anladıkça, başkalarını gerçekte oldukları gibi görme konusunda daha büyük bir yetenek geliştireceksiniz. Yetişkin ilişkilerinizde çocukken aynı rolü oynayıp oynamadığınızı kendinize sorun. Ebeveynlerinizden birinin rolünü, hatta daha önceki bir romantik ilişkide oynadığınız rolü kabul ettiniz mi? Kiminle romantik olmayı seçtiğinizi tam olarak öğrenin ve size geçmişinizden gelen işlevsiz bir ilişkiyi hatırlatıp hatırlatmadıklarını değerlendirin. Size iyi davranan ve kendinizi iyi hissettiren insanları tanımak için zaman ayırmayı öğrenin. Kendinizi, size karşı merhametli ve nazik insanlarla çevreleyin. Aşk bağımlılığını aşmak bilinçli olarak sağlıklı partnerlere bağlanmak demektir.
 

YORUMLAR

  • 1 Yorum
  • Şenay S
    7 ay önce
    Eline sağlık güzel kızım Başarı en güzel bağımlılığın olsun